Nutrição adequada com gastrite do estômago

De acordo com dados estatísticos, uma das doenças mais comuns são problemas com o trabalho do trato gastrointestinal.

Infelizmente, as estatísticas não levam em conta a categoria de cidadãos que não contam com instituições médicas com reclamações. Isso é realmente ruim, porque o alimento para a gastrite do estômago deve ser especial.

Como regra geral, os problemas com o trabalho do estômago estão associados a dieta inadequada, a ecologia moderna e o ritmo agitado da vida impedem o corpo de relaxar.

Nutrição para a gastrite do estômago: cânones básicos

Em primeiro lugar, você deve comer pequenoporções, mas muitas vezes. Comer demais ou comer alimentos uma vez por dia com uma grande porção pode levar a um ataque doloroso. Além disso, não tome comida "incursão", cada peça deve ser completamente mastigada. A situação na mesa deve ser pacífica e calma. Os pratos devem ser servidos apenas de forma quente, o alimento muito frio ou muito quente destrói a mucosa do estômago, o que desencadeia o desenvolvimento da doença.

Com algumas doenças do estômago uma vez epara sempre abandonar a adição de especiarias picantes, salgadas, ácidas e molhos. Beneficioso no estado mucoso com gastrite afetará o uso de sucos de vegetais, bem como água mineral salina. As propriedades úteis são suco de batatas, beterrabas ou cenouras recentemente preparados. Obrigatório para a regra das doenças do estômago é comer os primeiros pratos para o almoço. Sopas claras e aveia fornecerão nutrição terapêutica para a gastrite. Eles envolvem as paredes do estômago, criando condições favoráveis ​​para digerir pratos subseqüentes. Água gelada e sucos com alto teor de açúcar são completamente excluídos, o café também pode prejudicar.

Nutrição para gastrite estomacal com baixa acidez

Neste caso, é necessário selecionar produtos,que promovem a produção de ácido, para que você possa comer produtos lácteos, ovos, você também pode cultivar com pouca fervura variedades de baixo teor de gordura (deve ser dada preferência à carne do pássaro). Em alguns casos, a intolerância individual de produtos lácteos individuais é observada, então é melhor abandonar seu uso.

Nutrição para gastrite do estômago é selecionadaindividualmente, com base nas reações do corpo a cada produto. É por isso que acompanhe cuidadosamente sua própria condição após cada refeição. Mas existem produtos que têm contra-indicações comuns. Por exemplo, alguns vegetais promovem a fermentação, o que significa que eles criam uma carga adicional no estômago. As propriedades desagradáveis ​​têm repolho e todas as leguminosas.

Se falamos sobre o uso de cereais, então elestem um efeito positivo no estômago. Os especialistas recomendam a escolha de grãos. Claro, os grãos integrais possuem micronutrientes mais úteis, mas têm a propriedade do inchaço, o que irrita a mucosa e pode prejudicar sua saúde.

</ p>