A barra é a parte principal do bar

Qual é o pescoço? Não, não quero dizer um pássaro com um pescoço nu, comendo carriça, mas a parte principal do bar. A barra é a parte axial da barra, na qual colocamos peso - panquecas. Existem vários tipos, mas o mais comum é o clássico olímpico.

As principais características do abutre olímpico

Pessoas que pouco conhecem os esportes de poder,ao mesmo tempo, há um conjunto de perguntas. Búria olímpica? O que é isso? Por que isso é chamado isso? É bastante fácil responder a estas perguntas. O Abutre Olímpico é o eixo padronizado para o bar, que é usado, entre outras coisas, nos Jogos Olímpicos. Tem parâmetros padrão e será o mesmo em qualquer ginásio. Aqui estão os principais parâmetros:

• Peso com fechaduras - 25 kg.
• Peso sem bloqueios - 20 kg.
• O comprimento total é de 2,2 m.
• O diâmetro do assento para panquecas é de 50 mm.
• O diâmetro da aderência é de 32 mm.

Na maioria das vezes, os abutres olímpicos são feitos de aço elástico e cobertos com cromo. Na área de trabalho, as incisões são feitas para uma aderência mais firme.

Outros tipos

Além dos olímpicos, existem vários outros tipos que são usados ​​em várias disciplinas de força. Os tipos mais comuns de abutres são:

• Pescoço feminino. Este é um eixo ligeiramente mais leve e curto, por isso é muito mais conveniente usá-lo para as mulheres.
• Powerlifting. Muito semelhante ao olímpico, mas feito de aço de alta resistência, pode suportar cargas pesadas.
• EZ-type é o mais popular após o Olympic. Ligeiramente curvo e projetado para remover desconforto em alguns exercícios.
• O tipo W é mais curvo do que o anterior, o que lhe permite posicionar suas mãos quase paralelamente entre si.
• O tipo T é uma ferramenta muito conveniente para bombear os músculos das costas. Representa um eixo fixo de um lado, para o outro lado do qual o punho está preso.
• Trape-type é um dispositivo especial para realizar deadlift. É um quadro em forma de diamante com alças. Recentemente, encontrá-lo nos ginásios é bastante problemático.

EZ-fingerboard

A maior popularidade, além dos Jogos Olímpicos,também tem um pescoço EZ, por isso deve ser observado separadamente. O EZ-neck é um eixo com uma forma curvada, e sua curvatura não é tão pronunciada como no tipo W. Sua principal vantagem é que ele permite que você posicione seus pincéis na posição mais confortável em muitos exercícios. Exemplos de tais exercícios podem servir como dobrar as mãos para o treinamento de bíceps ou imprensa francesa para tríceps, bem como muitos outros.

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