Como bombear os músculos da vagina com exercícios?

Saúde e gozo das mulheresO sexo depende inteiramente do estado dos músculos da vagina. Com a idade ou com o nascimento de crianças, os músculos da vagina perdem a elasticidade, enfraquecem, ficam esticados. Neste artigo, eu direi como bombear os músculos da vagina com a ajuda dos exercícios de Kegel.

De acordo com a teoria da ioga, nossa energia vitalatravés do útero flui para o chão. E se você sabe como bombear os músculos da vagina, você pode parar o vazamento da energia feminina. Isso terá um efeito benéfico sobre o humor, a saúde e a criatividade.

Tratados chineses, que nos vieram da antiguidade,relatou que as concubinas do imperador que praticavam tais exercícios tinham uma excelente saúde e preservaram a beleza e elasticidade dos órgãos genitais até a velhice. Podem manter os músculos do ventre 12 kg.

Para treinar os músculos da vagina usando uma pedraou um ovo de madeira, ao qual a carga é fixada. O ovo com a carga é inserido no peito e permanece nele. Ao longo do tempo, os ovos começam a mover-se para cima e para baixo e agitar lateralmente. O peso da carga aumenta gradualmente.

A técnica de retenção de ovos é melhor não fazê-lo você mesmo, mas recorrer à ajuda de um instrutor para evitar que o útero descenda ou estique a vagina.

Os exercícios Kegel têm um impacto sobreMúsculos lisos da vagina, que em exercícios regulares tornam-se carnudos, de modo que a vagina possa entender melhor o membro do sexo masculino. Realizando os exercícios de Kegel, todas as mulheres podem melhorar sua saúde. Para alcançar os melhores resultados, exercícios para a vagina devem ser realizados diariamente.

Exercícios para os músculos da vagina

1. Para aprender a sentir seus músculosvagina, é necessário aprender a manter a urina enquanto urina por um tempo. Toda vez que você visita o banheiro, tente parar o fluxo de urina.
2. Aperte rapidamente os músculos vaginais 10 a 20 vezes seguidas.
3. Endireite os músculos inspiratórios da vagina por 5 segundos e expire para relaxá-los. Execute 10 vezes.
4. Puxe os músculos vaginais, como se estivesse segurando algo por eles, por 5 segundos, e depois relaxe. Correr 10 vezes.
5. Tente empurrar o pênis do homem durante um ato sexual.
6. Agachamentos colocando suas mãos em seus quadris. Sente-se, fique por alguns segundos nesta posição.

A maioria das mulheres procura informações sobre como bombear os músculos da vagina por um curto período de tempo. Infelizmente, é impossível desenvolver rapidamente os músculos da vagina. Isso deve ser feito o tempo todo.

Mulheres que podem ter um bom músculolona, ​​pode entregar um prazer extraordinário para um homem. Além disso, com músculos da vagina treinados, os dias críticos das mulheres passam sem nenhuma sensação dolorosa. Ao treinar seus músculos femininos, você pode salvar-se da disfunção dos ovários ou da inflamação dos apêndices e tornar-se um amante perfeito. Agora você sabe bombear os músculos da vagina, realizando exercícios simples, mas muito úteis. Boa sorte para você!

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