Como escolher uma pinça desportiva de joelho: conselhos e comentários

Modo de vida ativo e entusiasmo por esportes trazembeneficiar todo o corpo. Mas, infelizmente, uma existência tão enérgica raramente faz sem lesões. Durante o emprego por tipos móveis de esportes, o maior carregamento físico é necessário nas articulações do joelho. Como resultado de movimentos súbitos, choques, quedas, torção excessiva ou inflexível, ocorrem lesões no joelho que forçam a intensidade do exercício a ser reduzido ou o treinamento for completamente interrompido.

Especialmente para proteção contra possíveis danosO suporte do joelho é desenvolvido, o que ajuda a consertar a junção adicionalmente durante o exercício, impedindo assim dislocações, dislocações, entorses ou ligamentos. A bandagem não só ajuda a prevenir possíveis traumas, mas também é freqüentemente usada durante o tratamento e reabilitação de atletas após graves lesões nas articulações do joelho. Consideremos mais detalhadamente o que o suporte do joelho é para o que foi projetado.

Princípio de operação

O suporte é especialmente projetado para proteção contradanos durante esportes ativos. Repara de forma confiável e suave a articulação, além disso, suporta músculos excessivamente carregados e cansados, mantendo uma boa mobilidade e não interferindo com a circulação de sangue nos membros. O suporte ajuda a reduzir a carga no joelho com acelerações repentinas, curvas, saltos que são inerentes a muitos jogos ou outros esportes (vôlei, basquete, futebol, handball, pioneiro, artes marciais, etc.).

Bandagem aninhada - boa proteção conjunta eisquiotibiais em cargas graves em musculação, powerlifting, levantamento de peso. O suporte reduz a probabilidade de esticar os músculos, danificando o menisco e os ligamentos. Isso ajuda não só a proteger-se contra lesões, mas também aumenta a eficácia do treinamento, criando um efeito de choque adicional durante o exercício.

Suporte de joelho desportivoTrabalho conjunto completo com esforço físico intenso. Tem um excelente efeito de aquecimento, causando um fluxo de sangue ativo para a articulação. Graças a este princípio de influência, a capacidade de trabalho dos músculos aumenta, a flexibilidade e elasticidade dos ligamentos aumentam, a dor e a fadiga são reduzidas em caso de esforço físico excessivo. Se você estiver ativamente envolvido em esportes, o suporte pode ajudar a apoiar seus joelhos em um estado saudável por muitos anos.

Benefícios

A atadura de esportes mantém a mobilidade do joelhoconjunta, sem limitar a liberdade de movimento durante atividades físicas ativas. O uso de um suporte pode ajudá-lo a melhorar a eficiência do seu treino, evitando as conseqüências negativas da carga de trabalho excessiva. A bandagem acumulada traz benefícios tangíveis, pois permite:

• reduzir a dor;
• reduzir a tensão muscular e fadiga;
• remova parte da carga da articulação do joelho;
• reduzir o inchaço;
• Protege o joelho de lesões e danos;
• melhorar o desempenho dos músculos e ligamentos;
• aumentar a flexibilidade do joelho.

Use o paquímetro do bezerro durante o treino intensivotreinamento ou eventos competitivos. Isso permitirá que você melhore seu desempenho atlético, protegendo a articulação do joelho de possíveis danos. Em dias de treinamento com a carga habitual recomenda-se fazer sem o uso de uma cinta de joelho, para que os músculos e as uniões recebam um exame físico cheio.

Contra-indicações

Atadura aninhada - proteção perfeita de saudávelarticulação de possíveis danos. Ao comprar um suporte, lembre-se de que essa é uma ferramenta auxiliar com cargas ativas. O uso constante da bandagem afeta negativamente o trabalho de uma articulação do joelho saudável. Como resultado do abuso, há um enfraquecimento dos músculos, articulações e ligamentos. Além disso, não há proibições especiais para usar joelheiras. Não é recomendado usar o paquímetro do paquímetro quando:

• alergias ao material de bandagem;
• doenças da pele;
• inflamação da articulação, quando procedimentos térmicos são proibidos;
• doenças das veias das extremidades inferiores.

Se o paquímetro é usado para reabilitar o joelhoApós ferimentos graves (ruptura de tendões e articulações, deslocamento da patela, luxações, etc.), é necessário consultar seu médico antes de usar. Lembre-se de que o suporte não cura a lesão. Ele só é capaz de enfraquecer a dor no joelho machucado e parar novas violações. Use a bandagem como adjuvante ao tratamento principal e durante a reabilitação após trauma ou cirurgia.

Que tipos de suporte existem?

No mercado de artigos esportivos é representado por um grandesortimento de suportes, subdivididos de acordo com sua função e grau de fixação. Vários materiais são utilizados para o fabrico de ligaduras: tecidos elásticos, plástico, peças metálicas e fechos, velcro, reguladores, dobradiças. O suporte de joelho esportivo é dividido nas seguintes categorias: soft, semi-rígido, rígido. Vamos considerar cada tipo de joelheira em mais detalhes.

Pinças macios

Esta categoria inclui todos os tipos de ataduras,feito de tecido elástico denso. O objetivo principal é prevenir doenças e reduzir a carga no joelho durante esportes. Apoio suave do joelho, revisões confirmam este fato, bem estimula a circulação sanguínea, reduz a dor durante a inflamação, reduz o inchaço.

Um joelho completamente mole ajuda a reduzirExercício físico durante a corrida ou realização de exercícios de força, mas não vai salvá-lo de lesões quando você cair. Se seus esportes envolvem um alto risco de sofrer uma lesão no joelho, escolha um modelo elástico com uma vedação adicional na articulação.

Pinças semi-rígidas

Nesta categoria são coletados todos os modelos que são tãoou de outra forma limitar a funcionalidade da articulação do joelho. Eles são projetados de tal forma que, sem permitir movimentos indesejáveis, proteger e estabilizar o joelho, permitindo a realização das ações permitidas.

Estes compassos de calibre têm uma estrutura mais complexa,do que suave. O material elástico dos modelos é complementado por vários fixadores, reguladores, dobradiças, trilhos laterais, dependendo da finalidade pretendida. Produtos semi-rígidos são recomendados para uso durante o período de recuperação após lesões leves ou moderadas, com exacerbação de doenças articulares ou instabilidade crônica do joelho. O modelo mais popular para esses casos é o paquímetro da LP 708, desenvolvido pelo líder mundial em artigos esportivos LP Support.

Pinças rígidas

Suportes com fixação rígida são projetados pararecuperação após uma lesão grave ou cirurgia. Tais modelos limitam quase completamente a mobilidade da articulação do joelho, a fim de permitir que os tecidos danificados se recuperem. O projeto tem reforços, controladores de volume articulados e pneus retráteis. Os compassos de calibre rígidos permitem que você limite a amplitude do movimento do membro com a possibilidade de aumentá-lo enquanto você recupera.

Escolhendo uma atadura do joelho, você deve primeirodetermine seu objetivo e, em seguida, escolha o tipo de joelho. Se você quiser comprar um modelo para esportes, com os joelhos não estão feridos, então o produto da categoria de suportes macios. Em todos os outros casos, você deve consultar seu médico antes de comprar.

Material de fabricação

O apoio do joelho é feito de váriosmateriais que proporcionam excelente proteção dinâmica e compressão durante o exercício. Os fabricantes prestam especial atenção à permeabilidade ao ar e à capacidade do tecido de drenar a humidade para proporcionar o máximo conforto e conveniência ao usar joelheiras desportivas. Na fabricação de pinças usam principalmente:

• Nylon, poliéster, elastano e outros sintéticosfibras - materiais fortes, resistentes à ruptura e à abrasão. Têm boa elasticidade, não se deformam, mantêm uma boa forma, têm um peso leve, mas absorvem mal a humidade.
• Neoprene - pano de borracha com microscópicofuros, que é usado para aumentar o isolamento térmico do paquímetro. Na maioria das vezes é usado como uma camada interna do joelho para fornecer permeabilidade ao ar e flexibilidade da bandagem, aumentando o efeito de aquecimento.
• Algodão e outras fibras naturais de malhatricô. Ele é usado para a fabricação de camadas internas do suporte para garantir uma boa absorção de umidade e permeabilidade ao ar do joelho. As principais desvantagens são fáceis de enrugar, desgastar-se rapidamente e perder a forma.

Uso deste ou daquele material emA produção depende do propósito funcional da joelheira. Os mais duráveis ​​da meia são produtos feitos de fibras sintéticas, mas não passam o ar e a umidade. Os materiais naturais têm boa absorção e permeabilidade ao ar, são mais agradáveis ​​para o corpo, mas desgastam-se rapidamente, rasgam-se e perdem a forma. Ao escolher uma pinça, certifique-se de prestar atenção à composição do material de fabricação, que é indicado na etiqueta do produto, a fim de entender o quanto confortável e confortável você estará usando o joelho.

Como escolher um paquímetro em tamanho?

Ao escolher um suporte, é importante determinar corretamenteo tamanho do modelo para o bem-encaixe joelho sem interferir com a circulação sanguínea nos membros inferiores. Para fazer isso, meça a circunferência da parte inferior da coxa com uma fita centimétrica. Note-se que o volume depende da magnitude do comprimento caliper - do que é, quanto mais tempo uma bandagem. Nas lojas do joelho apresentado em quatro tamanhos, divididos por parâmetros circunferência inferior da coxa :. S - 33-35 cm, M - 36-38 cm, L - 38-42 cm, XL - escolher o tamanho certo 42-46 cm, é necessário para experimentar produto.

Fabricantes

Muitos fabricantes de artigos esportivosdesenvolver sua própria tecnologia para a produção de paquímetros. O mais famoso no mercado russo é a empresa americana LP Support, que produz artigos esportivos com a marca LP. É especializada exclusivamente no fabrico de produtos de medicina esportiva e meios técnicos de proteção.

Jowners é uma associação voluntáriafabricantes e distribuidores, produzindo conjuntamente produtos esportivos sob a marca Torres. O apoio do joelho desta marca ganhou a popularidade dos atletas russos com seu preço acessível e alta qualidade. Excelente reputação são produtos sob as marcas: Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, ASO, OPPO, push-chaves, emitidas por empresas que se especializam na fabricação de artigos de desporto ou remédios ortopédicos.

Preço:

Em média, o preço da joelheira varia de200 a 7 000 rublos. Modelos mais simples, feitos de materiais sintéticos, projetados para reduzir a carga durante esportes, custarão até 2.000 rublos. Joelheiras de construção mais complexa - mais de 2.000 rublos. De acordo com vários comentários positivos dos usuários, a melhor relação qualidade / preço é o suporte do joelho LP.

No artigo, examinamos em detalhes como escolhero compasso de calibre do joelho está correto, quais são os meios de proteção e o que procurar ao comprar. A atadura do joelho é um excelente assistente para esportes ativos. Se o modelo for escolhido com sucesso, o suporte durará muito tempo, ficará confortável quando usado e cumprirá perfeitamente sua função.