Propriedades úteis da aveia

Uma ampla disseminação na homeopatia é o cerealA planta recebeu devido à diversidade de sua composição. As propriedades curativas da aveia tornam possível usá-la em medicina popular. De acordo com o conteúdo de aminoácidos ricos em proteínas, a aveia é em segundo lugar após o trigo sarraceno. Aveia também contém:

várias vitaminas do grupo "B"
caroteno
ácido nicotínico
fósforo
óleos essenciais,
magnésio
potássio
ferro, manganês, flúor e iodo.

Também posso testemunhar as propriedades úteis da aveiapelo exemplo. Algum tempo, por cerca de um mês, costumava comer flocos de aveia diariamente. Foi um período de recuperação após a realização das operações. Flocos que acabei de verter com água fervente, mostrei mingau, que para o gosto foi adicionado molho de soja. Fiquei ótima, e agora, pelo menos uma semana por ano, devo manter uma dieta de aveia. Na verdade, é saboroso, nutritivo e útil. No processo de recuperação, tal dieta é geralmente inestimável.

Flocos de aveia são um excelente remédio parainflamação crônica e aveia é usado para processos inflamatórios agudos do trato gastrointestinal. As propriedades úteis da aveia são devido à disponibilidade ótima de vitaminas, bem como proteínas, gorduras, carboidratos. Um papel importante no funcionamento do sistema nervoso é desempenhado, em particular, pelas vitaminas do grupo "B". Consequentemente, a inclusão deste produto na dieta contribui para a restauração do ritmo cardíaco.

Com o uso constante de fibras protegesistema cardiovascular, diminuindo o nível de colesterol no sangue. Além disso, o risco de todos os tipos de doenças é reduzido devido à participação nos processos metabólicos de vitaminas e minerais. As propriedades úteis da aveia são inerentes não apenas aos seus grãos, mas também à grama verde. A infusão desta erva tem um efeito diurético, diaforético e antipirético. A aveia ajuda o metabolismo do sangue, tecido nervoso, ossos e cartilagem. Graças ao conteúdo de silício, o uso de aveia tem um efeito benéfico sobre o cabelo, impedindo-os de cair. É um produto com alto teor de calorias com elevado teor de minerais. Outras propriedades úteis da aveia:

Ajuda com insônia;
Melhorando o apetite;
Normalização do sistema nervoso;
Eliminação de toxinas;
Limpeza geral do corpo;
Ajuda com diabetes;
Útil para tosse e resfriado;
Ajuda com edema, diátese, asma brônquica, tromboflebite.

Quem é recomendado para comer aveia?

Crianças, bem como seus pais, jovens e pessoasidosos, - todos deveriam comer aveia. Pode-se insistir, fermentar, ferver. Com exceção da intolerância individual, praticamente não há contra-indicações.

A fim de maximizar as propriedades úteis da aveiapreservado, deve ser insistido ou preparado, não cozido. Portanto, você precisa saber como preparar corretamente aveia para obter o máximo benefício.

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