Existem vitaminas da acne?

Você sabe que existem vitaminas, ativamentelutando contra a acne? Sim, são vitaminas da acne que irão ajudá-lo a se livrar dessas formações feias na pele, torná-la saudável e suave. Conheça - é antioxidante. Sim, então agora está na moda chamar as vitaminas C e E, uma das mais comuns e mais eficazes no tratamento da acne. E mais sobre eles depende do que será a nossa pele: tuberosa e inflamada ou limpa e suave.

Claro, cuidados contínuos com a pelecobertura e dieta direita e equilibrada. Mas não menos essencial é a ajuda de antioxidantes. Vitaminas contra a acne ajudam não só a se livrar delas, mas com uso regular, minimizar a aparência da acne. Mas isso é importante, considerando que, na adolescência, quando a quantidade de acne na pele cobre aumenta, parece que homens e meninas jovens que a aparência é mais importante do que o conteúdo interno de uma pessoa.

Vitaminas para acne pele trabalho de dentro emdiferença de vários cosméticos (géis, cremes, unguentos, bálsamos, etc.). Graças ao consumo humano de vitaminas, o corpo recebe apoio adicional necessário para a luta contra infecções e vírus, o que significa que se torna mais saudável. Uma pessoa saudável e pele serão saudáveis.

Contém vitaminas de acne, não apenas em medicamentos adquiridos em farmácias. Eles estão cheios e na comida que comemos.

Então, para preencher a falta de vitamina E pode,diversificando sua dieta com produtos de origem vegetal, bem como produtos lácteos e marinhos. A vitamina E (tocoferol) está envolvida na formação de fibras vasculares, substâncias intercelulares e fibras do tecido conjuntivo e do trato digestivo, previne a peroxidação lipídica de ácidos graxos. Este antioxidante ajuda a restaurar os tecidos, renovar as células da pele. Em que alimentos há uma vitamina tão útil para a pele? Em trigo germinado, óleos vegetais, leite, peixes marinhos (gordurosos), ovos, nozes.

A vitamina A é responsável pela elasticidade da peleintegumentos. É muito em manteiga, creme, abóbora, ovos, abóbora, fígado, cenoura, queijo cottage. Só deve ser levado em consideração que a vitamina A (retinol) é perfeitamente absorvida apenas em combinação com gorduras. Ele também influencia o crescimento do tecido ósseo, o funcionamento dos tecidos epiteliais e a formação de pigmentos visuais.

O que outras vitaminas ajudam com a acne? Sim, as vitaminas generalizadas do grupo B, que são muitas em verduras, legumes, berinjelas, leveduras, fígado, grãos, etc. Eles ajudam a pele a se regenerar rapidamente, a participar da sua hidratação. Assim, por exemplo, a vitamina B3 (niacina) e a vitamina B6 (piridoxina) atuam eficazmente na circulação na camada superior da pele. Eles melhoram a sua aparência.

Ainda extremamente útil no tratamento da acne é vitamina PP,a maioria dos tipos de carne, farelo de trigo, amendoim, leite, etc. Afecta a restauração das propriedades protetoras da pele, pois faz parte activa no processo de oxidação-redução.

Entre outros antioxidantes, ainda existem vitaminas C,K, O, D. O último, por exemplo, afeta positivamente a camada do epitélio e é extremamente útil para aplicações internas e externas. E a vitamina C tem um efeito estimulante no sistema imunológico, reduz as reações dolorosas da pele às influências externas. É especialmente importante tomar vitaminas da acne durante períodos de situações estressantes (exames, problemas financeiros e familiares, sobrecarga mental, etc.), porque a pele reage com sensibilidade a todos os fatores, inclusive emocionais. Tais vitaminas não só apoiarão sua pele, mas também como um todo ajudará a remover as conseqüências do estresse.

Todas as vitaminas acima da acne podem serCombinar com a recepção de medicamentos e cosméticos, porque eles só vão aumentar a sua eficácia terapêutica no combate à acne. Além disso, a pele não possui apenas fontes adicionais de vitaminas, mas também a capacidade de retardar a formação de rugas. Pele com um número suficiente de vitaminas é naturalmente corada, muito mais lento envelhecimento. Incluindo vitaminas da acne em sua dieta - isso não é muito trabalho. Só precisa diversificar sua dieta e usar suplementos vitamínicos, especialmente nos períodos de inverno e primavera, quando o corpo começa a avitaminose. Dosagem de vitaminas compradas em farmácias é melhor coordenada com um médico, de modo a não prejudicar o corpo, e para conseguir o melhor efeito de sua ingestão.

A combinação de uma dieta equilibrada e o uso de suplementos vitamínicos ajudará a se livrar da acne, acne e outros problemas de pele.