Diet of Victoria Romanets: menu, recomendações e resultados

Você sabe como Victoria Romanets perdeu peso? A dieta em que ela estava sentada, você sabe? Caso contrário, recomendamos que você leia o artigo. Esperamos que a informação contida nela o ajude na luta contra o excesso de quilogramas.

Breve biografia

A dieta Victoria Romanet será desclassificada um poucomais tarde. Enquanto isso, vamos estudar sua biografia. Vika Romanets nasceu em janeiro de 1990 na cidade de Donetsk (Ucrânia). Ela foi criada em uma família rica. Seu pai possui vários hotéis na Criméia. Quando nossa heroína tinha 8 anos, meus pais se divorciaram. Logo minha mãe se casou pela segunda vez. Vika tinha uma irmã mais nova, Antonina.

Em setembro de 2014, a morena ardente partiuno reality show "Dom-2". Durante muito tempo construiu relações com Andrei Cherkasov. Alguns meses atrás, o casal terminou. A beleza não conseguiu conhecer um novo amor e deixou o projeto.

Como tudo começou

O jovem de Victoria gostava de sua figura: peitos exuberantes, quadris arredondados e barriga pequena. A própria garota estava feliz com tudo isso. Mas seus antifanatos e criminosos pensavam de maneira diferente. Eles regularmente publicaram na rede fotos de Victoria Romanets, nas quais as deficiências de uma morena são visíveis (celulite nas pernas, o segundo queixo, uma dobra de gordura no abdômen). Inicialmente, o participante de "Doma-2" não atribuiu muita importância a isso. No entanto, bandidos semelhantes dos detratores levaram a garota a perder peso. Os parâmetros originais: altura 170 cm, peso 68 kg.

Em que dieta se senta Victoria Romanets

Nossa heroína nunca praticou a fome. Ela decidiu que agora ela comeria refeições saudáveis ​​em pequenas porções.

Recomendações, que aderiram ao antigo participante de "Doma-2":

1. A maior parte da dieta deve ser frutas não açucaradas, vegetais, carnes magras, verdes, peixes magra, bem como produtos lácteos com baixa porcentagem de gordura.
2. Sob estrita proibição são saladas, doces, produtos de farinha e iguarias defumadas.
3. Número de refeições - 4-5. Em uma porção, não mais de 150-200 g.
4. Recusa total de álcool. O único que é permitido é um copo de vinho branco seco ou vermelho. E não mais de uma vez por semana.
5. Misturar completamente alimentos. Para comer com uma colher de chá.

Receitas

Quem disse que perder peso sempre implicaComida monótona e pratos frescos? A dieta de Victoria Romanets nega essa informação. Abaixo estão as receitas que o antigo participante do "Doma-2" utilizado na luta contra a obesidade.

Salada de frutos do mar

Comprei no camarão da loja sem conchas. Um par de pepinos frescos e pimentões são lavados com água da torneira, esmagados. Você também precisa cortar o repolho. Colocamos tudo isso em uma tigela. Polvilhe com azeite e suco de limão. Nós decoramos com verduras picadas. Acontece uma salada deliciosa e muito útil para a figura.

Sopa de Quaresma

Em uma panela com água fervente, coloqueCubos de batatas e beterrabas. Após 10 minutos, adicione o repolho picado. Enquanto a sopa é preparada, faça um assado de cenouras raladas e cebolas picadas. Caldo Solim. 10 minutos antes do final da cozedura, envie o assado em uma panela. A sopa de quaresma é usada em alimentos sem maionese, creme azedo e outros pensos.

Maçãs cozidas

Pegue 2-3 frutas maduras (de preferência verdecor). Enxague com água. Nós removemos o núcleo. Na cavidade resultante colocamos as passas cozidas no vapor e ½ colher de chá de mel. Preencha todas as maçãs. Em seguida, enviamos para o microondas. Nós escolhemos a temperatura máxima. A hora de comer maçãs com doce recheio será de 7 a 8 minutos.

Resultados

Em apenas alguns meses, a Vika jogou 13 kg. De uma senhora linda, ela se transformou em uma garota esbelta, confiante em si mesma. Nossa heroína diminuiu muito em volume. Na cintura e os quadris tomaram 10-15 cm. O romano teve que ir à loja com urgência para um novo guarda-roupa. Mas, você concordará, que estes são problemas agradáveis.

Sem esporte, nenhum lugar

A dieta Victoria Romanet foi expressada acima. Certamente você entende que uma morena não conseguiu alcançar tais resultados sem esportes. Estando no projeto, a menina participou de uma academia local. Todos os dias, a Vika estava envolvida em 1-1,5 horas em uma bicicleta de exercício. Ela também torceu o aro, fez exercícios com um expansor e uma bola de fitness.

Depois de deixar "Dom-2", Romanets não abandonou o esporte. O nativo de Donetsk se matriculou em um dos melhores clubes de fitness de Moscou, onde existem vários simuladores e uma piscina.

Peso normal ou anorexia?

Fotos de Victoria Romanets indicam queA menina continua a perder peso. Os fãs de Vicki estão preocupados com seu estado de saúde. Seus volumes estão derretendo diante de nossos olhos. Parece que o antigo participante de "House-2" gosta da figura atualizada. Ela está feliz em usar jeans que apertam suas pernas esbeltas.

Agora, seu peso aproxima-se da marca de 50 kg. Nós lembramos: a altura da garota é de 170 cm. Se você compara os parâmetros acima e olha em uma mesa especial, então você pode notar que esse peso está abaixo do normal. Enquanto Vic arranja tudo. E não é necessário falar sobre anorexia neste caso.

Em conclusão

Victoria's Diet Romanet agora você sabe. Esta menina fez um ótimo trabalho de transformar sua aparência. Ela fez a escolha certa em favor de uma dieta saudável e exercício moderado.