Como as estrelas estavam perdendo peso: dietas de Hollywood

O problema do excesso de peso é familiar não pelo boatonão apenas pessoas comuns. Pessoas famosas também sofrem de quilos extras. Na situação deles, o problema é ainda mais agudo, já que as pessoas públicas estão sempre à vista e devem parecer impressionantes sob a mira das câmeras e admirar as vistas dos fãs. Como as estrelas perderam peso? Como eles conseguem se livrar do excesso de peso em pouco tempo e chocam os fãs com uma transformação radical?

Estrelas de emagrecimento: "antes" e "depois"

Em todos os lugares e em todos os lugares tudo está cheio de fotos de estrelas,dando adeus com sucesso aos quilos em excesso. Entre eles estão celebridades de Hollywood e representantes do show business russo. Sem dúvida, essas imagens não apenas demonstram a força de vontade e a resistência das personalidades magras, mas também servem como uma enorme motivação para seus fãs. As pessoas que vêem uma foto de celebridades de sucesso que perderam o peso começam a acreditar em sua força, porque entendem que o público também tem problemas com excesso de peso. Uma pergunta razoável surge: como as estrelas perderam peso? Vamos tentar responder.

Sara Ryu

Claro, não há receita universal,quem vai te dizer como as estrelas de Hollywood se tornam mais finas. Toda celebridade adere a certas regras, e todas têm seus segredos em reserva. Um excelente exemplo de como as estrelas perderam peso, pode servir como a transformação da atriz Sarah Ryu. Muitos se lembram de sua mulher gordinha da série "Klava, vamos lá". Qual foi a surpresa dos admiradores de sua criatividade, quando Sarah apareceu diante deles mais magra de 23 quilos! A garota conseguiu mudar até 8 tamanhos! Como ela conseguiu isso? Sarah admite que foi ajudada pela nutrição adequada e pelo tamanho reduzido das porções. Além disso, ela conectou intensas operações de cardio 5-6 vezes por semana.

Mariah Carey

Famosa cantora Mariah Carey sempre foi inclinadoà perfeição. Ela periodicamente conseguiu colocar o corpo em forma, mas, infelizmente, por um curto período. Além disso, a cantora ganhou muitos quilos durante a gravidez. No entanto, ela logo conseguiu chocar o público com uma nova figura chique! Celebridade corpo transformado é necessário treinamento regular, bem como uma dieta que é projetado para 1200 calorias diárias. Ao mesmo tempo, a dieta deve responder por 20% das proteínas, 60% dos carboidratos e 20% das gorduras. Tal dieta pode ser tentada por qualquer um que tenha decidido perder peso assim como as estrelas perderam peso.

Kelly Osborne

Muitos conhecem a filha de um grande músico de rock. Ela sempre foi bastante cheia, mas um dia ela teve que mudar seus hábitos, como Kelly foi convidada para participar do show de dança. Já em seu processo, a menina caiu 10 quilos extras, e depois trouxe sua figura em uma forma bonita. Ela comeu de acordo com o menu, que foi projetado por três dias, após o qual o ciclo foi repetido.

O primeiro dia deveria ser consumido no café da manhãfarinha de aveia na água, frutas, frango cozido. O jantar consistia em carne com baixo teor de gordura, brócolis e um copo de suco. Para o jantar, você pode comer frango cozido e um par de batatas assadas. O café da manhã do segundo dia consiste em salada de legumes e uma porção de arroz, um par de maçãs. Para o almoço, você pode comer um pedaço de queijo duro com uma salada de legumes. O jantar consiste em um peru com baixo teor de gordura e um copo de leite. O terceiro dia é para comer no café da manhã uma banana e uma porção de muesli com leite. Para o almoço, bifes grelhados e sucos são permitidos. Você pode jantar com um peru cozido, dois tomates e uma cenoura.

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