Quantas calorias são queimadas com sexo? O que acontece no corpo durante o sexo?

Sexo (lat. sexus) é comumente chamado de atração mútua de homens e mulheres para a continuação do gênero e a satisfação das necessidades sexuais. Esta é uma parte integrante da vida humana, o que proporciona um verdadeiro prazer.

Benefícios

Relações íntimas entre pessoas com base emsentimentos de amor, especialmente favoráveis ​​para a saúde geral de sua saúde. Graças a emoções positivas e a ações ativas, um grande número de hormônios diferentes são produzidos ativamente no corpo humano. A oxitocina aumenta a confiança dos parceiros e remove a defesa psicológica. Nos homens, além disso, existe uma poderosa liberação de dopamina, chamada de hormônio de prazer. As substâncias produzidas contribuem para o aprimoramento do processo metabólico e aumentam as defesas do corpo.

Observações médicas de longo prazo mostram quepessoas, feliz no amor e, portanto, na vida privada, raramente sofrem de dores de cabeça, distúrbios circulatórios, resfriados e stress. De acordo com um estudo recente conduzido entre pessoas do sexo feminino, tornou-se claro que as mulheres não satisfeitas desenvolver uma maior necessidade de alimento, e isso pode inevitavelmente levar ao ganho de peso e doenças relacionadas.

Calorias e sexo

Durante os relacionamentos íntimos, as pessoas não se fazemnotando, produz ações físicas ativas. O corpo inteiro começa a trabalhar com aumento da tensão. Assim, resulta que, quando você queima calorias calorias.

Para tratar relações sexuais apenas comoOs meios efetivos de perda de peso, é claro, não valem a pena. Em vez disso, é uma maneira adicional de manter seu corpo tonificado. No entanto, vale a pena considerar quantas calorias são queimadas quando o sexo está no meio do casal.

Ações ativas e passivas

Dependendo do grau de atividade, é diferente econsumo de energia. Por exemplo, quantas calorias queimam sexo em um homem que pesa setenta quilogramas, se comportando passivamente com um relacionamento íntimo? De acordo com as estatísticas, durante meia hora sobre esse processo consome cerca de oitenta calorias. O parceiro ativo pode perder o dobro. Os indicadores podem ter desvios, dependendo de quão sinceros são os sentimentos de parceiros entre si. O poder do amor mútuo pode acumular até cinquenta por cento mais calorias.

A intensidade da atividade sexual pode serequivale a treinar na academia. Se o pulso de uma pessoa na esteira pode ser aumentado para cento e vinte batimentos por minuto, então no momento de atingir o orgasmo, sua freqüência aumentará pela metade.

Quando se trata de falar sobre o quanto kcalQueimado com sexo, deve ser entendido o que tal unidade significa. Esta é a quantidade de energia que o corpo humano recebe com a assimilação completa dos alimentos. Na documentação técnica, é indicado em quilocalorias (kcal), e na vida cotidiana o termo "caloria" é mais comum. Com o conceito descoberto. Ao calcular quantas calorias são desperdiçadas durante o sexo, você também deve considerar a taxa metabólica geral, o nível de atividade vital, o peso total e o nível de apetite.

Fazer amor regularmente deve necessariamente acompanhar cargas esportivas moderadas, passeios ao ar livre, nutrição de qualidade e equilíbrio psicológico nas relações familiares.

Se uma pessoa gosta de alcançar a perfeição de sua figura apenas às custas do esforço físico íntimo, então é possível expandir significativamente suas capacidades nessa questão.

Intimidade em um ambiente não padronizado

As calorias são queimadas quando o sexo está fora do quarto? Não há dúvida de que atividades íntimas, cheias de imaginação de parceiros, podem aumentar significativamente a incineração de energia. Você pode passar os jogos sexuais em casa na mesa da cozinha, em uma banheira cheia de espuma aromática, no chão coberto com um tapete macio ou pele macia. Mas toda essa diversidade não pode ser comparada à copulação extrema.

Então, quantas calorias são queimadas com sexo emUm lugar desconhecido, além do consumo de energia usual? A resposta é cento e vinte. E se um lugar desconhecido se tornar público, o gasto energético aumentará quatro vezes. Resta apenas adivinhar quantas calorias são queimadas com sexo no lugar onde os amantes podem detectar a qualquer momento. A figura certamente será muito alta.

Postura e calorias

A pose em queaulas íntimas são realizadas. O arranjo familiar tradicional dos corpos aumentará a massa total do consumo de energia de apenas quinze a vinte kcal. Mas a posição dos troncos na forma de um número horizontal de sessenta e nove aumentará imediatamente o número padrão em várias vezes.

Há uma série de outras condições que são obrigatórias paraobtenção de resultados máximos. Alcançar a culminação natural da relação sexual aumenta muito o gasto de forças. Mas quantas calorias são queimadas com sexo com imitação do orgasmo, é difícil até mesmo calcular, porque tudo depende da arte e do treinamento físico dos parceiros. Em alguns casos, o número pode ser maior que a média.

Parceiros sexuais privados de pudorpreconceitos, livres em seus desejos e aspirando a melhorar constantemente, podem atingir indicadores recordes na perda de calorias. O contato sexual sem o consentimento de um parceiro pode consumir muita energia e energia. Tudo depende da força da resistência e do nível de suas habilidades.

Entretenimento com vários parceiros não sóacrescentará a acuidade de sensações a todos os participantes da ação, mas também liberará a energia excessiva. Certamente, esse ato sexual permite que você perca mais calorias do que o normal.

Sexo à beira do perigo é capaz de proporcionar um prazer tão grande que não há muito o que se comparar. E o consumo de energia é difícil de estimar.

Preparação para atividades sexuais e subsequentedescanso, também, adicione o consumo de calorias. Beijos longos e apaixonados queimam cerca de cinco calorias por minuto. Especialmente muito gasta neste procedimento agradável de uma mulher, porque nos lábios têm terminações nervosas unidas com o cérebro e responsáveis ​​pela estimulação.

O processo de despir, se realizado artisticamente e com imaginação, pode ser transformado em uma sessão de striptease erótico. Isso ajudará a se livrar de outras cinquenta calorias.

Carícias suaves

Carícias preliminares, diferindo na variedadee sofisticação, queimar trinta calorias por meia hora. Se eles são mútuos, então o consumo de energia aumenta ainda mais. Um grande prazer e indubitável benefício é proporcionado pela massagem erótica. Realizando ações excitantes em um ao outro, é possível receber o prazer mútuo e a vantagem óbvia.

Movimentos de dança para uma melodia lenta e sensual são capazes de disparar a imaginação de parceiros com grande força, e também pode beneficiar muito o corpo na perda de calorias em excesso.

Dica

Ao atingir o orgasmo e terminando sexualconforto não necessariamente, cair em uma felicidade, relaxar e mais ainda - adormecer. Você pode pular da cama e começar a se colocar em ordem. Esse comportamento contribui para a liberação adicional de energia física.

Conclusão

O sexo é muito semelhante ao fitness. Quanto maior a atividade na cama, mais calorias serão perdidas.