Toranja cozida: várias receitas de sobremesa dietética saudável

Não é possível conhecer uma pessoa que poderiacom facilidade para desistir de uma deliciosa sobremesa. Talvez a única coisa que possa impulsionar essa decisão seja calorias, bem, ou qualquer problema de saúde grave, fazendo seus próprios ajustes. Encontre-se uma sobremesa que seja saborosa, útil, e mesmo nos lados não será adiada, - verdadeiramente um sonho de qualquer dente doce. E essas iguarias realmente existem, e cozinhar é uma mera bagatela. Você já tentou toranja cozida com canela, mel ou frutos do mar? Não? Então este artigo é absolutamente para você. Vamos preparar um verdadeiro coquetel de vitaminas, aromas agradáveis ​​e excelente humor! E acredite, não será apenas delicioso, mas também muito útil, especialmente no outono ou no inverno, quando quiser algo acolhedor, doce e vitamínico. Então, vamos começar.

Assar toranja com canela

Muitas pessoas não gostam de toranja para fins específicoschega e alguns conquista. Mas, de qualquer forma, esta versão de culinária irá atender a ambos. A amargura da toranja não será tão pronunciada, e a canela dará ao fruto seu charme especial, e certamente adicionaremos açúcar.

Torta cozida com cozinheiro de canelasem complicações. Compre algumas frutas maduras, abasteça com canela moída, manteiga e açúcar (de preferência marrom). Enquanto a toranja está pronta para assar, o forno já está aquecido, porque nós o incluímos primeiro: 180 graus e o modo superior.

A toranja é minha, corte ligeiramente a pele no "burro"de ambos os lados, isso tornará a nossa comida estável. Depois de duas partes, corte nossa toranja. Assado, será mais suculento, por isso é melhor separar a polpa do filme e descascar com antecedência. E fazemos isso desta maneira: pegue uma faca fina afiada e cuidadosamente corte a carne nos lugares onde há partições, e onde a carne está presa à casca. Tente não danificar a casca, caso contrário, o mais delicioso fluirá quando estiver cozinhando. Agora misture o açúcar com a canela moída. Em que proporção? De acordo com o seu gosto. Se você ama a canela, misture 1 a 2. Faça o mesmo com o açúcar: quanto mais for adicionado, mais doce será a toranja cozida.

Cubra a panela com papel pergaminho ecoloque metade da fruta nela. No centro de cada um coloque um pequeno pedaço de manteiga cremosa (e meia colher de chá), e do topo, polvilhe abundantemente com uma mistura de açúcar e canela. Envie para o forno pré-aquecido por 5-7 minutos, assim que o açúcar derreter, a sobremesa está pronta.

Ameixa toranja com mel e gengibre

A toranja, cozida com gengibre e mel, pode ser chamada de bem real da saúde na estação fria. Mas se o gengibre não é o seu favorito, então você pode preparar um deleite sem ele.

Prepare o fruto da mesma maneira que descrito no primeiroreceita. Coloque as metades na bandeja de cozimento e cubra com uma mistura de mel e gengibre ralado. Uma toranja grande é suficiente para uma colher de chá de raiz ralada e duas colheres de mel líquido. A metade é suficiente para assar apenas 5-10 minutos (a uma temperatura de 190 graus). A toranja cozida com mel pode ser adicionada com nozes picadas ou substituída por menta de gengibre, é uma questão de gosto.

Toranja "Alasca"

Uma sobremesa que não só tem um sabor bom, mas tambémmuito bonito. Originalidade lhe dará uma tampa de merengue tenra, mas a toranja assada pode ser cozinhada com mel ou com canela, então quanto seu coração deseja. Esta fruta será muito suculenta, então prepare-a um pouco diferente.

Pegue duas toranjas e corte em metades. Nós removemos a polpa em uma colher em uma tigela separada, nos livramos das partições. A massa resultante preenche as metades da toranja (o suficiente para duas peças). Cubra com uma colher de chá de açúcar ou cubra com mel e mande para um forno pré-aquecido. Enquanto isso, vamos tomar 2 claras de ovo e meia xícara de açúcar, adicionar um pouco de suco de limão ou ácido cítrico. Deve ser um pico de proteína estável. Toranja (assada) um pouco fria, em seguida, cubra com uma tampa de proteína e enviá-lo de volta para o forno. Nosso merengue deve dourar levemente. A sobremesa está pronta!

Asse toranja com frutas e bagas

E a variedade? Você tem um par de toranjas, uma maçã solitária, uma banana e algumas bagas? Uma excelente oportunidade para cozinhar uma sobremesa deliciosa e dietética!

Cortar a toranja ao meio e colocá-lo emassadeira ou em um molde, polvilhe o açúcar misturado com canela (possível sem ele). Esmagar a fruta em pequenos cubos ou fatias, adicione bagas, uma colher de sopa de óleo, se desejar, você pode e um pouco de licor. Misture a salada da fruta e coloque-a nas metades da toranja. Envie para o forno pré-aquecido por 10-12 minutos.

Tudo engenhoso é simples, você só precisa anexarum pouco de sagacidade, e quanto para a cozinha sem imaginação! Prepare uma sobremesa deliciosa, dietética e saudável é bastante simples. Não esqueça de experimentar, complementar e descobrir novas receitas. Criatividade deliciosa e um apetite agradável!