A dieta certa para a síndrome do intestino irritável com flatulência
Muitos cientistas e médicos pensaram sobre a questão: "Você precisa da ajuda de um psicoterapeuta para pacientes com síndrome do intestino irritável?" Mas se você olhar para o outro lado, a doença pode ser tratada em casa, com base nas recomendações do médico. Afinal, trata-se de um tipo de disfunção, durante o qual perturba a dor intensa na região abdominal, principalmente porque ocorre após o esvaziamento. A frequência das idas ao banheiro e a estrutura das fezes também mudam. A dieta ajudará na síndrome do intestino irritável com flatulência, diarréia ou diarréia? Vamos dar uma olhada neste artigo.
Manifestações da síndrome
Dor e desconforto no abdômen, muitas vezes acontece de manhã, e a dor diminui um pouco depois de ir ao banheiro.
Anseio constante para o banheiro, que é muito difícil de controlar, com o ato de defecar precisa empurrar.
Constipação grave, fezes menos de 4 vezes por semana.
Uma dor de estômago, isto é, diarréia mais de 2 vezes ao longo do dia.
- Há uma sensação de esvaziamento incompleto, flatulência e inchaço.
Várias misturas nas fezes.
O que não deveria estar com esta síndrome?
Corrimento sangrento nas fezes.
Perda de peso ativo.
Forte dor no abdômen à noite.
Alta temperatura, um aumento significativo nos órgãos internos.
- Alterações na composição do sangue, nomeadamente o aumento do número de leucócitos.
Da mesma forma, como acontece com qualquer doença, você podediagnosticar quando certos sintomas que ameaçam a vida são excluídos. No caso de você ter encontrado um ou mais sintomas em seu corpo, você precisará excluir outras doenças graves, realizando alguns testes e exames, que confirmarão a síndrome do intestino irritável. Dieta e nutrição desempenham um papel importante aqui.
Testes necessários
Para se certificar de que uma pessoa tem síndrome do intestino irritável ou não, eles fazem o seguinte:
- Eles dão um exame de sangue geral.
- Eles doam sangue para eletrólitos e conteúdo de proteína.
- Investigue fezes para várias infecções, a presença de vários parasitas.
- Investigue fezes para a presença de disbiose.
- Administre um imunograma.
- Eles dão testes para os níveis de hormônio da tireóide.
- Faça FGDS e ultra-som da pequena pélvis.
Claro, você precisa passar muitos testes, mas tudoé necessário e vital, a fim de prevenir o câncer, que em nosso tempo é bastante comum e generalizado na população, por exemplo, doenças como linfoma, porque eles são muito perigosos para a vida humana.
Vamos entender, como uma dieta pode ajudar com a síndrome do intestino irritável com flatulência? Sobre isso abaixo.
Tratamento da síndrome do intestino irritável
Primeiro aconselhar a visitarpsicoterapeuta, como muitas vezes há casos em que uma pessoa após um choque nervoso ou estresse observa tais distúrbios em seu próprio país. E depois de visitar o terapeuta e realizar vários cursos de reabilitação, a condição do paciente melhora significativamente. Por exemplo, tais métodos de tratamento como hipnose são usados. Em caso de necessidade aguda, o médico prescreve comprimidos e antidepressivos. Em cada situação, é necessária uma abordagem individual, levando em consideração o estado psicoemocional de uma pessoa.
Regime de dia é a principal causa de agravamentosituação, o regime errado do dia - vigília noturna e sono diurno. A falta de sono afeta significativamente a doença em si, por outro lado, se você tem o hábito de esvaziar os intestinos pela manhã, isso impedirá a ocorrência de constipação.
Qual é a dieta para a síndrome do intestino irritável com flatulência?
Os médicos aconselham a beber água fria assim que você acorda, e é desejável combinar isso com exercícios matutinos. Isso afeta positivamente o estado de saúde e psicoemocional de cada pessoa.
É aconselhável não usar vários aditivos emque contém muitos corantes, sabores e química em geral. Em qualquer caso, você deve abordar cuidadosamente a seleção de produtos e ler atentamente sua composição. Muitas vezes acontece que a composição inclui um tipo de laxantes, que contribuem para a mudança de fezes. É importante saber que esses laxantes estão presentes nas gomas de mascar. Portanto, se você tem uma tendência a diarréia, é melhor não comprá-los.
Nocivo para beber bebidas alcoólicasbebidas, cafeína e bebidas carbonatadas. Além disso, os pacientes muitas vezes têm intolerância aos produtos lácteos, com a constipação é importante prestar atenção ao equilíbrio da água no corpo e, especificamente, - observar o regime de beber. Médicos e nutricionistas aconselham beber um a dois litros de água todos os dias e consumir alimentos ricos em fibras (vegetais e frutas).
Caso você tenha dor aguda edesconforto no abdômen, aconselhados a comer legumes cozidos. É muito útil se você tem farelo em sua dieta, eles têm um efeito positivo sobre a condição geral de uma pessoa.
Qual é a dieta para a síndrome do intestino irritável com flatulência e constipação?
Tratamento
Com dor intensa, você pode tomar analgésicosdrogas, entre as quais são "Spazmalgon" e "Nosh-pu", velas de papaverina. Se você tem diarréia, então você não pode fazer sem Imodium 2-4 miligramas por dia. Em caso de constipação, você pode normalizar o trabalho do estômago, normalizando o equilíbrio da água no corpo, se isso não ajudar, você precisa tomar comprimidos ou laxantes "Dufalac" e "Mukofalk". No caso do meteorismo, drogas baseadas em dimeticona, como o Espumizan, são tomadas. Mas a automedicação não é de forma alguma possível.
Se algo te incomoda, e um dossintomas, é necessário visitar um médico sem falhar, para que ele prescreva um curso de tratamento para você. Se necessário, o médico aplicará uma abordagem individual, com base no seu estado de saúde. Apesar do fato de que esta doença não é perigosa para a vida, ainda é necessário tratar esta doença, apesar do fato de que não pode entrar em formas mais severas. Mas devido ao aparecimento desta doença, a qualidade de vida se deteriora. Tudo que você precisa é manter uma dieta adequada, levar um estilo de vida ativo e, mais importante - seu estado mental, você precisa se alegrar e aproveitar a vida.
Haverá também uma certa dieta para síndrome do intestino irritável com diarréia e flatulência.
A dieta correta
Se você tem dor abdominal e háproblemas regulares com as fezes, é absolutamente necessário rever completamente a dieta inteira. No caso de você comer bem e beber bastante água por um dia, e continuar a sofrer de constipação severa ou, ao contrário, diarréia, deve primeiro procurar um terapeuta. Após uma longa conversa com você, ele analisará tudo e fará uma conclusão definitiva sobre a necessidade de prescrever um tratamento.
É obrigatório visitargastroenterologista. Com base no seu cardápio, o médico concluirá se você come direito, porque a principal razão pode ser isso. Uma dieta será selecionada para a síndrome do intestino irritável. Um menu aproximado também pode ser compilado.
Dicas gerais de nutrição
Primeiro de tudo, é importante notar que a comidadeve ser equilibrado e rico em fibras. É necessário reduzir porções e comer a cada três horas, uma porção deve ser do tamanho de um grande punho. O poder fracionário é uma excelente opção. Não coma alimentos que causam fermentação ou inchaço. Você não pode comer alimentos que são muito longos e difíceis de digerir. É necessário excluir a carne de porco de sua comida, porque o corpo gasta muito tempo para digeri-la.
Nocivo são aqueles alimentos que estimulamprodução ativa de suco gástrico. No total, consumindo não mais do que 2000 calorias, isso ajudará a reduzir o consumo de grandes quantidades de gordura. No dia para comer aproximadamente:
- 200 gramas de carboidratos;
- 50 gramas de gordura;
- 90 gramas de proteína.
Beba 1,5 a 2 litros de água. A quantidade de sal deve ser reduzida.
Esta é a dieta para a síndrome do intestino irritável com constipação, diarréia e flatulência.
Não é aconselhável comer comida fria, ela precisa ser aquecida e usada quente. Abaixo está uma lista de alimentos que podem ser consumidos com síndrome do intestino irritável.
Recomendações para o IBS
Se a diarréia é dolorosa, é necessário excluir os alimentos que causam fezes líquidas: ameixas, maçãs, beterrabas, etc. O melhor lugar é a tabela No. 4.
Se flatulência - exclui batatas, pão de centeio e leite. A comida não deve ser muito fria ou quente.
Quando a constipação deve fazer o intestino funcionar,mas a comida não deve ser fermentada. Exclua os alimentos que causam constipação: kissel, chocolate, chá forte e café. A tabela número 3 será efetiva.
Alimentos úteis com intestinos irritados:
- pão de alta qualidade (seco);
- peixe com baixo teor de gordura;
- carne magra (coelho, frango, carne);
- sopas dietéticas, tanto de peixe como de carne;
- caldo de legumes;
- cacau na água.
Se você seguir todas as recomendações, uma pessoa não será incomodada pela síndrome do intestino irritável. Dieta e nutrição (a lista de produtos pode ser continuada) deve ser cuidadosamente pensada.
É estritamente proibido usar
- Qualquer peixe gordo, frito e também defumado.
- Qualquer carne gordurosa.
- Sopas em um caldo muito gordo.
- Ovos fritos.
- Mingau de aveia e trigo.
- Produtos lácteos (kefir, leite, creme azedo, creme, leite azedo, iogurte natural).
- Qualquer vegetais crus, purê de legumes.
- Doces diferentes.
- Suco de uva e várias bebidas carbonatadas com corantes e fragrâncias.
- Vários molhos.
Todos esses produtos só intensificarão as manifestações de uma doença como a síndrome do intestino irritável. Dieta e nutrição para diarréia devem ser o mais suave possível.
Caso você não siga a dieta,a situação e a condição geral podem ser grandemente agravadas. É muito importante não comer demais e não comer durante a noite, você precisa dar um descanso ao estômago. É importante não consumir um grande número de calorias, é melhor comer 6 vezes ao dia, mas em pequenas porções. A comida fracionada é a chave para o sucesso. Para evitar a constipação, os médicos aconselham beber cerca de 1,5 litros de água por dia, e isso não inclui várias compotas e chás. Não se trata de bebidas carbonatadas, mas de simples água purificada. A água é necessária para cada pessoa para o funcionamento normal do estômago e do corpo inteiro como um todo.
Conclusão
Se você olhar para as estatísticas, você pode fazer,a conclusão de que a síndrome do intestino irritável é muito comum, é comum entre pessoas jovens e velhas. Cientistas e médicos, baseados em todos os experimentos realizados, chegaram à conclusão de que a maioria dos hipocondríacos, que tendem a vivenciar ninharias, tem síndrome do intestino irritável. Dieta (tratamento é selecionado por um médico) pode ajudar na luta contra esta doença.
Em nenhum caso, não se auto-medicar. Para sua saúde, você precisa monitorar cuidadosamente e não ouvir os conselhos de não-profissionais. Afinal, você tem uma vida e, portanto, está vigilante. Se você se sentir mal e tiver problemas com as fezes, você precisa agir. Afinal, para uma vida plena é muito importante ser saudável! Coma bem e entre para o esporte, afinal de contas é uma promessa da saúde!
Nós consideramos uma dieta para a síndrome do intestino irritável com flatulência, constipação ou diarréia.
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