É possível melhorar a memória

Todos nós somos organizados aproximadamente igualmente. Por natureza, obtemos algum tipo de ingredientes, que no futuro desenvolvemos, desenvolvemos habilidades, habilidades e assim por diante. A presença de certas inclinações nos ajuda a desenvolver-se em direções concretas. Um exemplo é que uma pessoa com orelha musical aprenderá a tocar mais rápido em qualquer instrumento musical do que uma pessoa sem audiência determinada.

Nosso desenvolvimento depende em grande parte de comoo cérebro funciona. Não se trata apenas de intelecto, mas de memória. A memória nos ajuda a conhecer o mundo, salvar experiências, armazenar conhecimento. Uma boa memória é um verdadeiro presente da natureza. Mas e as pessoas cuja memória deixa muito a desejar? A única resposta é desenvolvê-lo. Sim, melhorar a memória é algo que todos devem pensar. É a chave do sucesso em muitas coisas.

Formas de desenvolvimento da memória

Para que nosso corpo esteja em boa forma, nósestamos envolvidos em esportes. O que acontece com ele sem treinamento especial? Piora, perde sua forma. Aproximadamente o mesmo acontece com a memória. Deve ser treinado, melhorado, reforçado constantemente. As formas de melhorar a memória são diferentes.

Aqui estão algumas maneiras:

- Jogue fora da sua cabeça, exceto o que você quer lembrar. Imagine isso como algo incomum, numa perspectiva incomum;

ajuda a lembrar as associações. Associe esse objeto a algo que não tenha nenhuma conexão com ele. Use números, nomes de ruas, árvores, animais e assim por diante. Recomenda-se a associação em voz alta.

Esses métodos são simples e ajudam a corrigira memória de certas informações. Além disso, eles ajudarão a lembrar de algo no momento certo. Por exemplo, uma pessoa precisa comprar sal, mas quando ele vem à loja, ele certamente irá esquecer disso. Ele será ajudado por uma simples associação de "caixa-sal": quando ele vê o caixa, ele lembrará que ele deve comprar sal.

Em geral, no momento da memorização, recomenda-separa esmagar todos os pensamentos que surgem - a calma absoluta, certamente, afeta favoravelmente a atenção. A respiração rápida ajudará a se acalmar.

Melhorar a memória acontecerá se vocêdesenvolver imaginação visual. Pegue qualquer objeto e comece a desenhar em seu cérebro qualquer cena com ele. Por exemplo, um cão roa um osso, mas quando ele vê seu mestre, ele esquece essa ocupação e corre para encontrá-lo. Por que você precisa imaginar tal cena? O fato é que o cérebro em tais momentos funciona ativamente - isto é, você o treina. Você trabalhará duro - melhorando a memória pode ser observada em breve.

Use várias maneiras de memorizar. Vamos explicar lembrando algum texto. Lendo para você, você ativa a memória visual, lendo em voz alta, você também liga a memória auditiva e quando você reescreva o mesmo texto, você usa a memória escrita. Penso que outros comentários aqui são inadequados.

Melhorar a memória é um longo processo. É necessário esforçar-se para que o cérebro mantenha uma grande quantidade de informações disponíveis gratuitamente. Muitos acreditam que a melhor maneira de desenvolver o cérebro nessa direção é memorizar versos. Está provado que as pessoas que conhecem uma grande quantidade de textos de versos absorvem perfeitamente a informação recebida. Os seus cérebros são ativos e capazes de receber muita informação nova. Poemas - este é um ótimo simulador para ele. Comece com um quatrain, então vá para algo mais grave. Com o tempo, você poderá memorizar poemas inteiros. Claro, isso só é possível com trabalho diligente e contínuo. Você ficará surpreso com a percepção da melhoria da memória.

Finalmente, observamos que é bem adiado na cabeça o que provoca interesse emocional. Ame o que você ensina - será muito mais fácil.