Comprimidos para dormir sem receita médica: sempre há uma alternativa

No mundo existem muitas situações e condições parafalha que pode desenvolver e pessoas izmuchivat insônia. As principais causas de perda de sono, de acordo com os médicos são distúrbios cardíacos e neurológicos, problemas com os pulmões e do tracto respiratório, bem como excedentes tomado drogas, muitos dos quais têm uma propriedade cumulativa. É por isso que, muito antes da corrida para a farmácia e comprar pílulas para dormir sem receita médica, é necessário consultar um médico e identificar a causa raiz de insônia.

Deve ser lembrado que qualquer pílula para dormirDrogas sem receita médica ou prescritas por um médico têm um forte efeito psicotrópico. Eles são viciantes e viciantes, com pouco a ver com o desejo por drogas, e às vezes podem levar à morte, por isso, tomar tais agentes farmacológicos deve ser extremamente cauteloso. A melhor maneira de combater a perda de sono é equipar com métodos simples, mas testados pelo tempo. Deite-se na cama com uma sensação de sonolência. Não atormente o corpo, fazendo-o mergulhar em um sonho - juntos é melhor fazer algum trabalho silencioso e monótono que cause uma sensação de sonolência. Aderir ao modo de sono estabelecido, ou seja, ir para a cama e acordar de uma vez por todas durante um certo tempo, mesmo nos finais de semana. Tente evitar o descanso durante o dia, se você não consegue dormir à noite. Isso derruba o ritmo diário e viola o regime, que é muito importante para combater a insônia. Tome um banho quente e relaxante antes de ir para a cama, beba um copo de leite morno ou leia algumas páginas de seu livro favorito - em geral, crie um ritual para ir dormir, tranquilamente, relaxando e acalmando o corpo.

Não pode comprar pílulas para dormir sem receita médica? Em princípio, isso não é um problema, porque há muitos remédios naturais que ajudam a acalmar o corpo e a se livrar da insônia exaustiva. Esta é valeriana, apresentada em qualquer farmácia sob a forma de comprimidos ou infusão. Você pode até mesmo preparar uma maravilhosa poção baseada na raiz de valeriana - ela não o prejudicará, mas ajudará não apenas com a falta de sono, mas também com o ritmo cardíaco, a excitação e as conseqüências do estresse.

Outro natural pílulas para dormir sem receita médica -partinia ou valeriana, várias vezes mais eficaz que a "valeriana" usual em pastilhas. Útil para o sono e normalização da calota craniana de pressão galopante Baikal, decocções de lúpulo e orégano. Um excelente remédio até mesmo os médicos profissionais chamam de mel - apenas uma colher de sopa desse produto natural mágico, comido no jantar, e nenhuma insônia ousará perturbá-lo.

Bem, no caso de nada deo acima não ajuda, você pode usar o caminho medicamentous. No entanto, tente não comprar pílulas para dormir sem receita médica - pode ser não só inútil, mas também perigoso, ou, em casos extremos, escolher drogas chamadas "pulmões". Por exemplo, na droga "Melaxen", que tem um efeito hipnótico muito fraco, ou "amitriptilina", que relaxa o sistema nervoso e facilita a transição para o sono. Esta droga é proibida para venda livre sem prescrever um médico, mas muitas farmácias, por vezes, proíbem essa proibição.

Se você não confia em medicina popular, masUm médico prescrito medicamento ou pílulas para dormir sem receita médica não dá um efeito positivo, vale a pena tentar tomar medicamentos sedativos. Eles, agindo sobre o sistema nervoso, aliviam sua tensão, aliviam o cérebro de excitabilidade e ansiedade, facilitando e acelerando, assim, a transição para o "reino de Morpheus".