O modo correto de dormir uma criança

O sono dos pequenos é um pouco diferente de como eles dormemadultos. Quando um adulto está dormindo, é difícil o levantar. Mas o sono das crianças é mais superficial, fácil e, às vezes, interrompe, até mesmo um som muito silencioso. Embora seja para crianças, especialmente para bebês, é necessário dormir o tempo suficiente para o corpo descansar e ganhar força. Portanto, o modo correto de dormir é tão importante. A criança deve ser acostada e levantada em um determinado momento, para que seu sono fosse mais forte. O modo de suspensão não precisa ser observado exatamente, sem desviar-se dele por um segundo. Alguém dorme mais, algum garoto precisa de menos tempo para dormir. O modo de sono de um recém-nascido é mais preciso, e então é possível focar mais nas necessidades da criança.

Aqui está o modo aproximado de dormir para um bebê recém nascido:
Dia de sono - 14 horas, deve ser dividido em 5 partes. Noite de sono - 6-7
horas. O filho está acordado principalmente durante a alimentação, aproximadamente 2-4 horas por dia. No
Esta era, enquanto não há necessidade de ocupá-lo com algo especial, agora para
O principal é comer e dormir.

Mais tarde, a quantidade necessária de sono parece assim:

1-3 meses - sono diurno 11 horas, sono nocturno 6-7
horas;

3-5 meses - sono diurno 9 horas, sono nocturno 6-7
horas;

6-9 meses - sono diurno 7 horas, sono nocturno 8
horas;

9-12 meses - sono diurno 5 horas (2,5 e 2,5),
noite sonhe 8-10 horas.

E torna-se necessário ocupar algobaby, para não derrubar o modo de suspensão. É melhor se ele não adormece imediatamente após a alimentação, e vai deitar-se para dormir um pouco mais tarde, mas acorda imediatamente antes de comer.

Algumas recomendações o ajudarão a evitar situações em que o bebê não quer ir dormir na hora.

1. O modo de suspensão deve ser bastante claro. Pode ser um pouco diferente de
   recomendado, deve ser permanente. Não é recomendado todos os dias colocar o bebê a dormir em momentos diferentes, mesmo que seja mais conveniente para você.
2. Defina um especial "ritual de adormecer". Psicologicamente, todas as ações repetitivas (todas as noites, lendo um conto de fadas, sempre beijando antes de ir para a cama) se acalmam e, ao mesmo tempo, o bebê desenvolve um hábito. As crianças precisam de uma seqüência familiar, enquanto elas são muito mais fáceis.
3. Após tal ritual, dê a criança a chance de adormecerele mesmo. Este hábito está sendo desenvolvido no momento, e quanto mais cedo a criança se ensina a adormecer em um, mais fácil será depois. Caso contrário, vários medos podem aparecer quando se separam antes de ir dormir.
4. Se o bebê dorme demais, não tenha medo de acordá-lo. Agora é importante para ele aprender a acordar corretamente. Caso contrário, na próxima vez que ele simplesmente não pode adormecer e você terá problemas.
5. Alguns odores têm um efeito calmante. Portanto, banhando o bebê, você pode usar, por exemplo, sabão com o cheiro de lavanda. E em um travesseiro infantil costure um par de folhas de hortelã ou galhos de lúpulo.

Até 1,5 anos de sono não mudará muito, durante o diao sono permanece dividido em duas partes. Para crianças de 1,5 a 7 anos, o regime de sono é definido de tal forma que o sono diurno dura agora de 2 a 3 horas.
O mais difícil é ensinar uma criança a dormir durante o dia uma vez, e não duas, pois ele
usado para. Os especialistas aconselham os primeiros dias com dois sonhos diurnos para alternar com dias com um dia de descanso. Isso ajudará a criança a se acostumar com o fato de que você pode dormir uma vez por dia. Também é hora de excluir completamente fundos "calmantes" adicionais de seu arsenal, como enjôo, presença perto do bebê, quando ele adormece e outros. Ele já precisa dormir por conta própria. Mas o ritual que você instalou anteriormente, você não precisa cancelá-lo ainda. Às vezes, parece que isso não é mais necessário, que a criança "não é mais pequena". Mas tal ritual apóia a sensação de confiabilidade e estabilidade do mundo, acalma-o. As crianças estão se desenvolvendo rapidamente e às vezes precisam do apoio de adultos.