Gengibre para perda de peso: como fazer o gengibre corretamente

O berço histórico do gengibre selvagem -Sudoeste Asiático, mas atualmente foi completamente substituído pelo gengibre cultivado da África Ocidental, Austrália, China e Indonésia. Gengibre, ou raiz branca, refere-se a plantas perenes, tronco reto como bambu, folhas de forma lanceolada levemente pontiagudas. Nome botânico singabera na tradução do sânscrito tem dois significados: "Na forma de um chifre" e "Medicina universal". Uma família de gengibre (Zingiberaceae) representa 47 gêneros e 1000 espécies.

Flores de três pétalas, pintadas em brilhantecores, como a íris. O principal valor do gengibre é uma raiz carnosa ramificada em gancho, contendo substâncias úteis e óleos essenciais. O ingrediente ativo na raiz é gingerol (gingerol, [6] -gingerol), O gengibre dá o sabor da pimenta quente.

Propriedades úteis e aplicação de gengibre

Aplicação de sua planta encontrada em alimentosindústria como tempero. Como preparar corretamente o gengibre, sabe e medicina popular, onde a raiz é usada em uma forma seca e purificada, contendo até 70% de zingerberen, 1,5% de ginegrol, 4% de amido, aminoácido. O gengibre estimula a circulação sanguínea e previne a deposição de gorduras no corpo.

Óleos essenciais na raiz de gengibre,ativar processos metabólicos no corpo, ajudar a remover escórias e excesso de radicais com a liberação de calor, para que a raiz de gengibre seja usada para combater a obesidade e a obesidade. Se você mudar a dieta habitual e entrar nos pratos de dieta com gengibre, poderá obter o resultado desejado.

Em restaurantes japoneses, junto com sushiraízes de gengibre. Os japoneses os usam durante uma refeição, quando mudam de um prato para outro. O fato de que o gengibre contribui para uma boa digestão, para que você possa perder peso, mas aqui você precisa saber claramente como preparar corretamente o gengibre para a perda de peso. O chá de gengibre também é usado para esse fim, abafa a sensação de fome. Gengibre para perda de peso pode ser usado fresco, uma salada dele complementa perfeitamente a dieta ou adequado para dias de descarga.

Para uma salada, uma parte do entusiasmolaranja, raiz de gengibre e aipo e três partes de cenoura fresca picada. Além destes ingredientes, duas partes do limão e duas partes da beterraba são cozidas no forno. Tudo isso deve ser derramado com óleo vegetal e misturado.

Receitas de chá de gengibre para perda de peso

1 Descasque e rale a raiz de gengibre, despeje-a com água fervente e cubra-a para insistir. Antes de usar adicione uma colher de mel e um anel de limão, para que o chá tenha um sabor melhor. Café da manhã pode ser substituído por chá de gengibre, preparado na véspera. Isso irá adicionar energia e vigor ao corpo. No entanto, não abuse desta bebida, porque prepare cuidadosamente o gengibre para não induzir a indigestão.

2 Pique a raiz de gengibre, despeje a água e deixe ferver em fogo baixo. Deixe esfriar, adicione mel e limão à infusão. Para uma ação mais eficaz, a infusão pode ser complementada com melissa, camomila e outras ervas. Esta bebida melhora o fígado, os rins e rejuvenesce a pele.

3 raiz de gengibre chá e vai precisar de dois dentes de alho. Alho é adicionado para aumentar o efeito e dá um sabor picante ao chá. Descascadas e cortadas gengibre derramar dois litros de água fervente (antes de gengibre cerveja, adicione o alho na mesma, e em seguida, insistem meia hora). Depois de tirar o gengibre e alho. Recomenda-se beber tal chá antes de comer.

Para perder peso, o chá de gengibre deve ser bebidodiariamente, recusando-se ao mesmo tempo de açúcar e outros doces. Existem muitas outras receitas úteis com gengibre para perda de peso - é bebidas e primeiros cursos, acompanhamentos, sobremesas com a adição de especiarias. No entanto, nestes casos, antes de preparar o gengibre, é necessário calcular cuidadosamente a sua dosagem.

Contra-indicações para o uso de gengibre

A raiz para perda de peso é contra-indicada em colelitíase, hipertensão. Quando estiver grávida e amamentando, você deve consultar seu médico antes de preparar o gengibre.