Massagem de drenagem linfática em condições de casa

Para que você sempre tenha uma boa emoção evocê precisa de um sistema circulatório completamente saudável e de uma boa drenagem linfática. Portanto, se você combina a massagem de drenagem linfa em casa com exercícios e nutrição saudável, essa será a estimulação mais eficaz em seu corpo de sangue e fluxo linfático.

Massagem de drenagem linfática em casaÉ feito como um componente da massagem anti-celulite, com a ajuda de uma distribuição mais uniforme de um líquido em um organismo. Isso deixa o infortúnio, e a forma da figura torna-se mais "afiada". O próprio procedimento de tal massagem consiste na realização de movimentos lentos de ondas semelhantes ao centro do corpo com diferentes graus de pressão e também fricção e tapete.

Embora seja desejável que tal procedimento de massagemrealizou um especialista experiente, mas você consegue um bom efeito, mesmo que você mantenha regularmente massagem de drenagem linfa em casa. Em casa, por tal massagem, você pode usar óleos essenciais ou cremes especiais para massagem anti-celulite, que irá aquecer completamente a pele e ajudar a fortalecer o efeito da massagem.

A massagem dos pés de linfragração é realizada da seguinte formamaneira. Sentado em uma cadeira, coloque outra cadeira na frente de você e, colocando um pé sobre ela, faça movimentos leves do tornozelo até a parte de trás do joelho. Este procedimento ajuda a melhorar a circulação sanguínea na perna e no pé. Então, com as duas mãos, aperte o tornozelo, empurre-o para cima com o bezerro. Todo esse procedimento deve ser feito várias vezes primeiro com uma perna, depois com a outra. Esse procedimento também ajuda a evitar o inchaço dos tornozelos.

Para fazer a drenagem linfa massagem dos quadris,esfregue um creme ou uma mistura especialmente preparada de óleos com uma pressão na pele e, em seguida, massageie alternadamente o lado externo da coxa com as duas mãos. Em seguida, corte a palma das mãos com a mão, toque vigorosamente e bata nas coxas, tonifica a pele neste local, revitaliza a circulação sanguínea e estimula o fluxo sanguíneo. Próximo passo, massageie os quadris com as costelas das duas palmeiras alternadamente.

Se você tem pés e mãos frias, entãoVocê precisa fazer uma massagem para eles. Para este simples, mas com vigorosa fricção, essa fricção provoca uma queda de sangue nas extremidades. Para melhorar a pele no rosto e rugas suaves, é realizada uma massagem de drenagem linfática do rosto.

Bem, ajuda a drenagem linfática na casaAs condições com varizes, como com drenagem linfática varicosa nas pernas, são atrasadas. Também ajuda a saída bem e venosa. Você não precisa massagear o pé diretamente na área da varizes, mas acariciando movimentos de luz do fundo para o lado das pernas e longe das áreas danificadas são possíveis.

Uma excelente ferramenta paraA massagem anti-celulite e linfadenina em casa é mel natural. Ele absorve toxinas perfeitamente e ajuda a sua eliminação do corpo. A pele dela é suavizada, torna-se elástica, os selos sob a pele se dissolvem mais rapidamente. Isso melhora a condição geral do corpo. O curso de massagem com o uso de mel é projetado para 12-15 sessões e deve ser realizado todos os dias.

O mel é muito bom em combinação comvários óleos aromáticos. A mistura resultante é aplicada às áreas problemáticas do corpo: abdômen, quadris e antebraços. Em seguida, as palmas são tapadas na ordem: algodão - pressionando - separação. Esta massagem é especialmente recomendada para as mulheres após a gravidez, juntamente com o esforço físico, dá um excelente efeito de drenagem e remove a flacidez da pele. Durante a massagem, você notará que o mel começa a escurecer e a rolar, e a mão cada vez mais se adere ao corpo. Continue até que o mel não seja "coletado".