Qual pressão é normal?

A pressão arterial é uma das mais importantesindicadores que caracterizam o estado do corpo e sua importância depende em grande parte do bem-estar da pessoa. Como sabemos, a pressão sanguínea consiste em dois valores que são escritos ao longo do traço. Maior significado é a chamada pressão "cardíaca" ou sistólica, que mostra quanto sangue é empurrado para fora pelo coração nos vasos sanguíneos, isto é, a pressão sanguínea nos vasos diretamente no momento da contração cardíaca, ou sístole. O mais baixo, ou "rim", também é diastólico, pode realmente falar sobre o estado dos rins - é a pressão sanguínea nos vasos no momento da diástole, ou em um intervalo entre as contrações e depende diretamente da atividade renal. E qual pressão é normal?

Padrões comuns de pressão arterial - de100/60 a 140/90, mas esta é uma fronteira muito convencional. Na verdade, a resposta exata para a pergunta: que tipo de pressão é normal, não há e não pode haver: este número é muito individual e depende de muitos fatores. Então quanta pressão é normal para uma pessoa, depende, por exemplo, da idade - se na pressão adolescência 100/60 ainda pode ser considerada a norma, ele irá causar grave desconforto na pessoa idosa e 140/90 - pelo contrário, de certa idade é a pressão de operação normal, e será considerado como alta em sua juventude. Tipicamente, com a idade, a pressão aumenta ligeiramente, por cerca de cinco pontos em 10 anos.

A este respeito, existe um termo comoA pressão de trabalho é um indicador da pressão sanguínea na qual a pessoa se sente da melhor maneira e é capaz de realizar atividades diárias sem sentir o menor desconforto. Este indicador pode ir além da norma geralmente aceita: por exemplo, casos em que a pressão de trabalho de uma pessoa é 90/60 são freqüentes, e em pacientes hipertensos esse valor pode estar no nível de 160/90 e até maior, e se parece normal do ponto de vista da pressão da ciência sentir fraqueza e dor de cabeça. Portanto, o que a pressão arterial é considerada normal - não o indicador mais importante, é importante como uma pessoa se sente ao mesmo tempo.

Além disso, não assuma o valor absolutopressão arterial, obtida ao medir em uma instituição médica - geralmente este valor é significativamente maior do que o habitual. Isto é devido à situação incomum e ao fato de que uma visita a um centro médico para muitas pessoas é uma situação estressante. Em geral, o estado emocional é um fator muito significativo que afeta a pressão arterial. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas propensas a aumentar a pressão - qualquer mudança no humor pode provocar seu aumento, seja emoções positivas ou negativas. As pessoas com pressão arterial baixa são menos propensas à flutuação devido ao humor, mas a mudança no clima afeta-as significativamente. O clima e especialmente a pressão atmosférica são muito pronunciados, afetando a condição de pessoas propensas a baixas e altas pressões, especialmente seus saltos agudos.

Além disso, qual pressão é considerada normal parapessoa, depende do seu peso. Com o aumento do peso corporal devido ao acúmulo de gordura, sua pressão aumenta em cerca de 5 pontos para cada 10 kg extras, e com redução de peso, pelo contrário, geralmente diminui, por isso é muito importante monitorar seu peso para a prevenção da hipertensão. Além de aumentar a pressão arterial, o excesso de peso traz muitos problemas de saúde, para não mencionar as experiências emocionais que também afetam a pressão não da melhor maneira.

Assim, a resposta para a questão de que tipo de pressãoConsidera-se normal ser o seguinte: quando uma pessoa se sente bem. No entanto, todo esforço deve ser feito para garantir que seja o mais próximo possível do normal - reduzindo o peso corporal, ajustando a dieta e a quantidade de líquido consumido, e o exercício moderado para fortalecer o sistema cardiovascular ajudará nisso da melhor maneira.