Nemet mão. O que fazer com isso?

Essa sensação desagradável é familiar a todos: as sensações de formigamento e rastejante não dão descanso à noite, o braço fica entorpecido. O que fazer, como se livrar desses sintomas e, em geral, de onde isso vem?

Causas de dormência nas mãos

Pode haver muitas razões para isso. O mais inofensivo deles é o entorpecimento devido ao espremer os vasos sanguíneos, quando uma pessoa está em uma pose desconfortável. Naturalmente, a circulação sanguínea é perturbada. O mesmo acontece quando o dorminhoco está pendurado na cama e é por isso que o braço está entorpecido. O que fazer nestes casos simples é bem conhecido. É suficiente mover-se com as mãos, apertar e abrir as mãos, massagear os dedos e a circulação sanguínea logo é restaurada. O entorpecimento dos membros freqüentemente afeta os idosos. Entre as mudanças relacionadas à idade no corpo, infelizmente, também há problemas com o suprimento de sangue dos vasos sanguíneos.

Existem outros motivos bastante sérios. E os sintomas não são tão inofensivos. Por exemplo, o entorpecimento pode ser acompanhado por dor nos membros e nas articulações. Acontece que as mãos estão constantemente adormecidas não só à noite, independentemente da postura, mas também ao longo do dia. Isso não ajuda os exercícios convencionais de amassar. Essas sensações são o primeiro sinal para o desenvolvimento da osteocondrose do colo cervico ou região torácica da coluna vertebral. Eles também ocorrem em outras doenças, por exemplo, em diabetes mellitus, hérnia intervertebral, avitaminosis. E é por isso que há uma ocasião para se submeter a um exame médico.

Todas as doenças devido ao estilo de vida

Outra razão para pensar sobre por que burromão, o que fazer com esse problema - nossos maus hábitos. Então, se os braços são freqüentemente cruzados no tórax, eles são jogados um após o outro, se você muitas vezes joga a cabeça para trás e fica nessa posição por um longo tempo, as artérias do ombro e do ulnar, os nervos central e do ombro são gradualmente comprimidos. Isso, é claro, causa entorpecimento nas mãos. E um grande problema - sentado à mesa. Se você passar o dia inteiro em um computador, sua mão direita certamente irá adormecer. O tratamento em tais casos inclui, se não uma mudança no estilo de vida, pelo menos frequentes quebras no trabalho e os exercícios mais simples para o descanso e restauração da circulação sanguínea nos membros.

Como se livrar da sensação de dormência nas mãos

Uma pessoa com tal problema não é fácil, porque énoites agitadas, despertares numerosos porque todo o corpo está entorpecido e o braço está entorpecido. O que devo fazer primeiro? Cada um de nós começa a amassar as mãos, apertando as mãos, e está certo. Especialistas recomendam um ponto de auto-massagem: no centro das palmeiras está o ponto de Lao-gun ativo, conectado com o canal de ombro e pescoço. Quando você pressiona, o suprimento de sangue é restaurado rapidamente. Todos os exercícios devem ser feitos não só para as mãos, mas para o pescoço e para a cintura escapular. Você tem que se sentar e fazer a rotação com a cabeça do ombro a ombro. Apenas não o revogue. Mova seus ombros, tentando abaixá-los o máximo possível para liberar as artérias apertadas. Esta é uma ambulância para você. E, em geral, com este problema, é melhor não brincar, mas descobrir a verdadeira razão para o médico, passar por um curso de massagem terapêutica e acupuntura. Seja saudável!