Tensão dos ligamentos

O alongamento da entorse é bastante insidiosotrauma, que sem tratamento adequado pode complicar seriamente sua vida. Qual poderia ser a causa de tal lesão? Caída, carga prolongada e aumentada nos ligamentos do tornozelo e do pulso, movimento acentuado quando a perna está dobrada e muito mais.

Se você tem uma entorse, os sintomas são os seguintes (é melhor saber os sinais de alongamento com certeza, para não se misturar com uma fratura).

No início, embora haja uma dor aguda, mas elapassa rapidamente. Mas, depois de algum tempo, este lugar onde os entorses se esticaram, começa a doer e a inchar, pode haver um hematoma (em fala comum, hematoma). Esta é uma pequena hemorragia nos vasos danificados. Desenho, mas a dor bastante tolerável no tornozelo ou no pulso aumenta com o aumento da carga e quase completamente não sentida em repouso. Se você não tomar qualquer ação para aliviar a dor e os sintomas de inchaço, é possível que, em breve, você não poderá suportar essa perna e a mão machucada não pode realizar movimentos.

Se você realmente tem entorses,você precisa chegar rapidamente à casa para dar o lugar que você machucou, um pouco de descanso. Ideal - quando imediatamente após uma lesão do ligamento, você será levado para casa ou para uma instituição de saúde no transporte rodoviário, porque quanto menor for o membro lesionado (é a perna), mais fácil será após o tratamento. Se o mesmo chegar em casa por conta própria, vá para o lar da farmácia para comprar uma bandagem elástica (caso não esteja em casa). Claro, deveria ter sido na farmácia e na venda, se você for, é claro, não é tímido e seus sapatos permitem que você se mova com um curativo. Afinal, a saúde, afinal, é mais importante do que a opinião de outras pessoas.

Como tratar entorse em casa? Sente-se confortavelmente e coloque o pé mais alto, para que você possa aplicar uma bandagem elástica com segurança. Está sobreposto em oito. Em primeiro lugar, algumas vezes fazemos uma ligadura apertada ao redor da perna, então a espalhamos pelo ponto dolorido, para apertar a atadura. Então vá para a canela, e de lá - novamente no pé e assim por diante até o final do curativo. Se você esticar os ligamentos em seu pulso, você deve ser vendido da mesma maneira.

Na ausência de uma bandagem elástica, você pode usar o habitual ou comprar uma cura especial em uma loja especializada ou farmácia.

Bandagem de uma perna ou braço, é necessárioCuide de dar um descanso ao membro. O melhor para o pé lesionado será uma posição elevada, então construa um rolo do cobertor ou escorregue um tornozelo debaixo do tornozelo. Para o pulso, o principal não é incomodá-la e dar-lhe paz.

Não se esqueça de colocar o curativoágua fria ou gelo. Quando uma pessoa entorsa ligamentos, o frio no lugar danificado é colocado dois primeiros dias por quarenta minutos com interrupções. O uso de compressas frias pode reduzir edema e hemorragia subcutânea, como quando são aplicados, os vasos que foram danificados por contrato de trauma.

Nos kits de primeiros socorros do motorista há pacotes especiaispara resfriar as superfícies feridas durante acidentes. Eles também são vendidos em farmácias. Eles são chamados de pacotes hipotérmicos. Se você tiver a oportunidade de usá-los como resfriado, use esse tipo de auxílio médico para aliviar o inchaço e reduzir os hematomas.

A principal coisa no caso de tais métodos de resfriamento não é exagerar para não ganhar congelamento.

A partir do terceiro dia, as compressas tornam-sequente, para acelerar a absorção de inchaço e remoção do hematoma. Quando o sangue aquece rapidamente, os tecidos danificados são recuperados. Além de compressas quentes, aplique para o tratamento de banhos ligamentos entorses com água morna, aplicando malha de iodo para o local lesionado. Bandagens de fixação são removidas, quando até mesmo a menor dor com carga de ligamentos deixa de ser sentida.

Desde o primeiro dia, as ataduras só estão sendo desenroladaspara o tempo de uma noite de sono, enquanto a perna da mão de limusine ainda deve estar deitado mais alto. Ao acordar, sem se levantar, a bandagem deve ser aplicada novamente. O traumatologista do terceiro dia pode marcar para você por esfregar no unguento de lugar ferido, na composição da qual há um troxovazirov.

Para esticar os ligamentos não se tornou familiartrauma, recomenda-se observar um modo em casa e um regime motor leve com um membro danificado de uma semana a dez dias. Claro, as mulheres devem desistir de usar saltos, pelo menos até a recuperação completa das articulações do tornozelo.

Quando a elasticidade de seus ligamentos é completamentenão hesite em começar a fortalecê-los. Isso pode ser feito com a ajuda de exercícios especiais que visam aumentar a elasticidade dos ligamentos e músculos e seu alongamento.

No caso de dor intensa, rubor ou inchaço, você deve consultar imediatamente um traumatologista, pois estes são sinais de uma lesão mais grave do que as entorses.