Pomelo. O conteúdo calórico é pequeno e o benefício é enorme

Pomelo, pompelmus, toranja chinesa - tudo issodiferentes nomes de uma única planta cítrica. Sua terra natal é o Sudeste Asiático, mas hoje em dia Tahiti, Índia, EUA, o sul da China e o Japão também podem se orgulhar do cultivo desta fruta. A fruta de pomelo atrai a atenção com o seu grande tamanho: seu diâmetro médio é de 30 cm e gigantes gigantes podem pesar cerca de 10 kg. As frutas redondas, em forma de pera ou achatadas com pele verde pálida ou amarela têm dentro de uma carne vermelha clara, rosada, às vezes até brilhante, que tem um sabor azedo.

No entanto, eles adoram essa fruta, não só para um sabor agradável- as propriedades médicas do pomelo têm um efeito positivo na saúde humana. A propósito, a escolha da fruta deve ser tratada com especial atenção, pois apenas frutas frescas e perfumadas têm propriedades muito necessárias.

O que é útil para o pomelo e quem deve cuidar-se mais frequentemente com este fruto?

Para começar, como qualquer citrino, o pomelo contém uma quantidade significativa de ácido ascórbico, que fornece suporte significativo ao corpo a qualquer momento e especialmente na estação fria.

Vitamina A, vitaminas B, minerais valiosos, potássio, cálcio, fósforo, ferro e sódio melhoram o tom geral de uma pessoa e, consequentemente, aumentam sua eficiência e aumentam o humor.

Pomelo, cuja caloridade é sobre28-36 kcal / 100g - apenas uma dádiva de Deus para aqueles que querem perder peso. Monodiet ou dias de descarga com a inclusão deste produto irá beneficiar o corpo. Além disso, o pomelo é muito saboroso. Além disso, contém uma enzima especial que pode quebrar gorduras e reduzir o teor de açúcar e amido. A tendência para a obesidade é outra razão para tentar o pomelo. Seu teor calórico é baixo, portanto, é possível e necessário comer frutas.

Sofrendo de insônia, diabetes? Dor de garganta e estômago preocupado?

Pomelo é útil para várias doenças,incluindo aterosclerose e asma brônquica. Vale ressaltar que não só o uso de polpa de carne será benéfico. Ao inalar os óleos essenciais contidos na pele, é possível aliviar a respiração nasal e até mesmo reduzir a febre.

Bioflavonóides, que são ricos em casca,inibir o desenvolvimento de células cancerosas. Outra propriedade valiosa é a diminuição do nível de colesterol e, consequentemente, a normalização do trabalho do coração e do sistema cardiovascular. E a pectina contida nesta fruta, ajudará a pôr em ordem a pressão arterial.

Pomelo doce agradável, o conteúdo calórico de queenquanto não é alto, faz com que seja um componente original de uma variedade de pratos. Pode ser não apenas sobremesas de frutas. Um lanche requintado de filé de salmão, polpa de pomelo e espinafre será um enfeite de qualquer mesa. De camarões em combinação com aipo fresco e pomelo preparar uma deliciosa salada. Da casca, frutas cristalizadas e sopas doces. Decore o sorvete com um pedaço de pomelo - o conteúdo de calorias da sobremesa diminuirá. Os moradores da Tailândia e das Filipinas comem pomelo, previamente mergulhado em uma mistura de sal, pimenta preta, pimenta e açúcar. Uma combinação surpreendente, concorda?

Tendo comprado uma vassoura de frutas perfumada para você e seus entes queridos, você obterá não apenas uma fruta deliciosa. Juntamente com ele em sua casa entrará de bom humor e boa saúde.

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