Nozes: bom e ruim

Noz, cujo dano é mínimo,é um fruto de uma árvore de noz, onde é a Ásia Central. Agora, cresce principalmente no território da Moldávia moderna e da França, eles são seus principais exportadores. Os gregos antigos chamavam a nogueira das bolotas dos deuses, e também era considerado alimento para a mente. Eles permitem normalizar a secreção do estômago, independentemente de ele ser elevado ou diminuído. Com a ajuda de nozes, prevenir e tratar a aterosclerose. Para remover uma tensão nervosa brilhante, os curandeiros recomendam comer alguns núcleos por dia. Eles são muito úteis em anemia com deficiência de ferro, já que em seus núcleos há muito ferro, zinco, cobre e cobalto. Você pode aconselhá-los e com diabetes, porque eles incluem manganês e zinco, que têm a função de reduzir o açúcar, eles contêm muito poucos carboidratos, mas a massa de nutrientes que podem atrasar a obesidade hepática. As nozes ajudam a manter a elasticidade das nossas artérias, impedi-las de endurecer.

Nozes: bom e ruim

Nozes maduras contêm um grandequantidade de gordura, proteína, 20 aminoácidos livres, que não têm análises, e também tais vitaminas: C, PP, B1, B2, ferro, óleo essencial, caroteno, iodo, cobalto, juglon e taninos. E os frutos não maduros contêm mais vitamina C do que os quadris. Quando pressionado, um óleo é obtido a partir de frutos de noz, que são ricos em ácidos gordurosos insaturados, é considerado um produto dietético valioso.

Nozes, o benefício e prejuízo para o qualO momento foi bem estudado, muito popular entre os cidadãos russos. Você pode falar sobre alguns fatos sobre esse produto. Há muitas opiniões e lendas sobre esta planta entre as pessoas. Uma das lendas diz que eles têm um antídoto, outro diz que as nozes de nozes podem ser comparadas com o cérebro humano e a terceira tornou-os um símbolo de um casamento forte e duradouro. Pessoas de diferentes países sempre valoraram este produto desde a antiguidade, como remédio medicinal e nutritivo. Especialistas dizem que as nozes são um produto extremamente útil.

Nozes: benefício e dano na opinião de nutricionistas

Neste produto é a maior parte da gordura,muito útil para o corpo, uma vez que é rico em ácidos gordurosos insaturados. Esta gordura vegetal e contém todos os benefícios e danos, pois para pessoas obesas este produto é muito alto em calorias. O conteúdo de substâncias proteicas aproxima este produto de carne, produtos lácteos e peixes, é muito útil devido à composição dos aminoácidos incluídos nela. Entre os produtos vegetais, as nozes, cujos benefícios e danos já são evidentes, estão no grupo mais importante. Eles contêm uma pequena quantidade de carboidratos, o que é bom para aqueles que não podem consumir muito açúcar.

Desde a antiguidade, esta planta é usada emQualidade do medicamento. As folhas da porca são insistidas e usadas como uma preparação de gliston, e com estomatite - eles enxaguam a boca, com angina - a garganta e com transtornos intestinais - aderem. As feridas na boca são bem sucedidas com sucos de frutas jovens, misturados com mel. A indústria alimentar, a culinária e a confeitaria usaram há muito e amplamente esses frutos.

Com o consumo excessivo de nozespode danificar o corpo. Se eles ficam mofados, eles não podem ser consumidos, já que um fungo pode produzir toxinas que causam câncer. Em um dia você não pode comer mais de cem gramas deste produto.

Separadamente, os benefícios da noznozes para os homens. Graças a todo um complexo de componentes valiosos, eles fortalecem, restauram e também colocam a saúde sexual dos homens em ordem. Arginina - um dos aminoácidos - o melhor estimulador da atração sexual masculina. Como um produto autônomo ou em combinação com frutas e mel, as nozes devem estar presentes na dieta masculina todos os dias.