Pomelo durante a gravidez: danos ou benefícios

Citrus exótico muito comuma fruta é pomelo. Sua terra natal é a China. Na aparência, assemelha-se a uma enorme grapefruit, enquanto o sabor da vassoura é muito mais agradável do que o seu colega, e em propriedades úteis pode facilmente competir com ele. Quem se importa com comida saudável, ele ouviu falar sobre os benefícios dos citros para o corpo. Também na dietética, o pomelo está se tornando cada vez mais popular. A fruta é recomendada para muitas mulheres durante a gravidez. Qual o charme dele?

Composição

• Existem muitos microelementos diferentes na composição.
• Contém vitaminas B, C, A, beta-caroteno, antioxidantes, óleos essenciais.

Propriedades úteis

Na polpa desta fruta há muitosvárias substâncias úteis que são de grande valor para o corpo humano. Portanto, você pode até usar pomelo durante a gravidez em uma data posterior.

Diariamente comendo esta fruta, você pode:

• normalizar a pressão arterial;
• melhorar o trabalho do coração;
• curar doenças cardiovasculares;
• prevenir a formação de coágulos sanguíneos;
• para fortalecer a imunidade.

As propriedades curativas das frutas também se manifestamtratamento de doenças infecciosas, virais e catarrais. Quando você usá-lo, você pode lidar com qualquer doença muito mais rápido. Os médicos aconselham comer pomelo durante a gravidez, bem como pacientes com hipertensão, porque está provado que reduz o modo natural de pressão.

Você está chateado com alguma coisa? E novamente, pomelo em forma seca virá em seu auxílio, uma vez que suas propriedades curativas incluem a capacidade de restaurar forças vitais em um curto espaço de tempo, para aumentar o humor e tonificar o corpo. Este produto tem efeito anti-inflamatório e suavizante. Os cientistas acreditam que ele pode até combater as células cancerígenas: com seu uso regular, elas param de se multiplicar!

Casca de pomelo também tem propriedades úteis. Fazendo tinturas, decocções, você pode lidar muito rapidamente com:

• tosse;
• asma;
• envenenamentos;
• distúrbios no trabalho do trato gastrointestinal;
• mal humor;
• fraturas.

Macronutrientes

O potássio estimula o pensamento, melhorando a ofertacélulas do cérebro com oxigênio; O sódio torna o tecido resistente. Estes dois minerais juntos no corpo regulam o seu metabolismo de sal e água. Muitas pessoas estão interessadas na questão: é possível fazer espinhas durante a gravidez? A resposta é simples - devido ao alto teor de fósforo, a síntese de proteínas, carboidratos e gorduras é normalizada, e o trabalho dos rins e do coração está melhorando, portanto, as meninas "em posição" desta fruta serão muito úteis. O fósforo, juntamente com o cálcio, está envolvido na construção do tecido ósseo. Ao mesmo tempo, o cálcio desempenha um grande papel na coagulação normal do sangue, reduzindo o risco de desenvolver câncer de cólon e diabetes.

Vitaminas

Pomelo durante a gravidez é aconselhado a comer, porque esta fruta contém:

• nutrientes;
• Gorduras, que participam nos processos de atividade vital de nossas células, e também melhoram a condição da pele;
• proteínas - estão envolvidas na produção de hemoglobina, enzimas, hormônios peptídicos;
• pectina - ajuda a remover metais radioativos e tóxicos;
• celulose - promove a excreção de ácidos biliares, melhora o funcionamento dos intestinos;
• cinzas.

Muitos componentes que estão contidos na fruta,ajudar a ativação de processos orgânicos, e isso melhora o trabalho de todos os órgãos humanos. O seu uso na comida pode proteger uma pessoa de doenças dos sistemas digestivo e cardiovascular, depressão, colite, artrite, aterosclerose, hipertensão, doenças articulares e ósseas, oncologia. À custa de calorias reduzidas, pomelo indispensável durante a gravidez e na nutrição dietética em caso de diabetes, obesidade, febre. Fortalece a imunidade, aumenta significativamente a capacidade de trabalho de uma pessoa. Na pele da fruta contém bioflavonóides, que são recomendados para doenças do leite e pâncreas, doenças gastrointestinais.

Trace Elements

Muitas vezes os médicos aconselham a comidapomelo durante a gravidez. Isso é explicado pelos muitos micronutrientes contidos na fruta. Então, o ferro remove o dióxido de carbono do corpo, participa de processos oxidativos, normaliza o conteúdo de hemoglobina no sangue. Neste magnésio melhora o trabalho da próstata, o trato gastrointestinal, ajuda o desenvolvimento de hormônios femininos e acelera a coagulação do sangue.

Valor calórico

Este conteúdo calórico fetal é baixo - 28-37 Kcalem 100 g Ao mesmo tempo, quanto mais doce o fruto, maior a figura e vice-versa. Além disso, mesmo o seu número máximo é muito menor do que o de outras frutas, por isso muitas vezes é aconselhável comer pomelo durante a gravidez.

Pomelo durante a gravidez: danos ou benefícios

Muitas frutas grávidas são selecionadas com cuidado especial, para não prejudicar o bebê. O mesmo se aplica ao pomelo.

Desde durante a gravidez, o corpo de uma mulherespecialmente vulnerável, ele precisa de um aumento na quantidade de vitamina C, que é uma excelente ferramenta para a prevenção e tratamento de tais doenças. Na fruta está contido em grandes quantidades. Além disso, contém uma grande quantidade de cálcio e potássio, que irá preservar a saúde das mulheres, e para os ossos da criança será um material de construção, além disso, ajudam a desenvolver um cérebro melhor.

As mulheres são pomelo muito útil na gravidez(o dano ou benefício desta fruta é descrito detalhadamente neste artigo) também nisso pode prevenir a emergência de peso excessivo - uma das conseqüências mais indesejáveis ​​da gravidez. As enzimas, que fazem parte de sua composição, contribuem para uma quebra mais rápida e qualitativa de gorduras e proteínas e também ativam o metabolismo. Devido a isso, não há problemas com o trabalho do intestino e do estômago, o que significa que o excesso de peso também não aparecerá.

O próximo problema com o qual uma futura mãe podeencontro - depressão. Muitas vezes acontece que uma menina se torna em um dia completamente diferente, esquecendo completamente do que é a verdadeira alegria. Isso também é facilmente manipulado por pomelo, que é um dos melhores antidepressivos! O desejo de se mover ativamente, alegria e vivacidade pode ser devolvido novamente, comendo 2-3 fatias por dia deste fruto milagroso.

Contra-indicações

A principal contraindicação para o uso desteA fruta na comida é alergia. Portanto, não deve ser ingerido por pessoas alérgicas a frutas cítricas. Apesar do fato de que pomelo é recomendado para uso por mulheres grávidas e diabéticos, deve ser usado com cautela. É aconselhável ir a um médico que irá determinar com precisão a ingestão diária desta fruta valiosa e saudável.