Ajude a si mesmo, ou Como sair da compulsão em casa

Uma pessoa bebendo em uma família é uma dor para todos.próximo, especialmente se o processo de beber álcool se transformar em compulsões regulares e de longo prazo. A melhor maneira de resolver o problema é o tratamento em clínicas especializadas. Mas nem todas as pessoas que abusam do álcool têm a oportunidade, muito menos o desejo e a coragem de decidir sobre esse passo. Nesse caso, você pode recomendar que ele tente lidar com esse problema sozinho. Como sair da compulsão em casa? Esse problema é discutido neste artigo. E se você estiver pronto para se recompor, mostre força de vontade, então nossos conselhos e recomendações ajudarão você a vencer a síndrome da ressaca e a voltar a uma vida plena. Estude cuidadosamente a informação, siga todos os passos descritos, e muito em breve poderá olhar o mundo com uma aparência sóbria e saudável.

Como sair da compulsão em casa? Preparação de

Você tomou a decisão final de que chegou a horacomeçar a lutar com a bebida? Em seguida, ajuste-se ao fato de que, no plano físico, você se sentirá muito mal por algum tempo (dia ou dois). Certifique-se de ter medicamentos em sua casa que ajudem a remover as toxinas do corpo: carvão ativado, Mezim, Essential Forte. Estresse de uma forma ou de outra afetará o trabalho do coração, então você precisa estocar com a droga Valocordin. Se você mesmo não puder ir à farmácia, peça ajuda a parentes ou vizinhos. Além de medicamentos na casa deve ser produtos que ajudam a remover a síndrome de ressaca: limão, água mineral, picles, picles, maçãs, leite. Seria bom se alguém te ajudasse a cozinhar o caldo de carne.

Manhã

Você está acordado e sente que é muito, muitoruim. A primeira coisa que você quer sair. Isso não pode ser feito categoricamente. Você prometeu a si mesmo no dia anterior que está iniciando o processo de "recuperação". Como você sai da bebida sozinho?

Primeiro, beba 1-1,5 litros de água mineral,salmoura em casa ou suco. Em seguida, tome um par de comprimidos de carvão ativado e um - a droga "Essential Forte". Depois de um quarto de hora, beba Valocordin. O próximo passo é comer. Faça-se engolir pelo menos um grama de cem caldos e uma fatia de pão. Agora vá ao banho e tome um banho de contraste. E então começa o mais difícil - lazer. Estamos falando sobre como sair da bebedeira. Em casa, isso é muito difícil. Quando uma pessoa não tem nada para se ocupar, a tentação de tomar e beber, para que se torne mais divertida, é muito grande. Então, encontre uma lição interessante.

Almoço

Beber novamente dois comprimidos do mesmo médicopreparações. É desejável medir a pressão arterial. Se é normal, os processos de recuperação no corpo são bons. Não deixe de almoçar: caldo de carne, salada de chucrute, pão, chá com limão, água. Os fluidos precisam ser consumidos muito, ajuda as toxinas a deixar rapidamente o corpo. Você, como de manhã, vai querer sair. Mas em qualquer caso, você não pode beber bebidas com baixo teor alcoólico, caso contrário, todos os seus esforços darão errado. O sono diurno também terá um impacto profícuo na recuperação de sua saúde.

Noite

Como sair da compulsão em casa? Você ficou bom até a noite. Após 18 horas, tome novamente a medicação e coma. Apetite por esta altura já deve jogar fora. Mas não se deixe levar pela comida pesada, pratos gordurosos e fritos. Seu fígado já está em estado de estresse, cuide disso. Tome um banho de contraste e vá descansar. Adormeça com pensamentos agradáveis ​​que amanhã você será muito mais fácil do que hoje.

Dia seguinte

Continue a tomar carvão ativado etotalmente para comer. Mova-se mais, descanse bem. Permita-se dormir. Durante este período, você pode sentir ataques de pânico, medo, insatisfação com a vida. Estes são fenômenos normais. Tome uma bebida calmante. Mas tenha em mente que deve ser comprimidos, não tinturas alcoólicas. A cada hora você se sentirá melhor e melhor.

Você aprendeu a sair da compulsão em casa. E se você conseguiu, significa que você deu o primeiro passo independente na luta contra o alcoolismo. No futuro, desejamos que você não volte para onde conseguiu sair. Seja saudável!