Piscinas: benefício para crianças e adultos

Piscinas sãoestruturas hidráulicas de vários tipos, incluindo banhos, para esportes, adultos e crianças. O tamanho padrão da piscina pode ser de 25 a 50 metros de comprimento, a uma profundidade de um e meio a seis metros. A largura neste caso depende do comprimento e pode ser de 11 a 25 metros, e o número de faixas - de cinco a dez.

Condições para crianças

Piscinas para crianças têm especialcondições operacionais. Por exemplo, a área do espelho de água aqui não deve exceder 60 metros quadrados. metros, profundidade - não mais de 60 centímetros, e a temperatura da água - cerca de 30-32 graus. É necessário prestar atenção ao número de crianças no grupo - não deve haver muitos deles, porque de acordo com as normas por criança, deve haver pelo menos três metros quadrados de superfície. Os recursos hídricos nas piscinas para crianças são constantemente atualizados (a troca de água cheia deve ser feita uma vez em meia hora).

Piscina esportiva para criançasestá equipado com sistemas de limpeza de fluxo, tipo de recirculação ou uma amostra com substituição periódica de massas de água. Aqui, os dispositivos de aquecimento (sob janelas e paredes exteriores) estão localizados de forma especial para garantir que não haja fluxo de ar frio. A sala não deve estar escura (pelo menos 100 lx na superfície da água), e também deve haver um sistema de iluminação de emergência de pelo menos 5 lx. Encontrar crianças na água depende da idade. Por exemplo, na faixa etária mais nova, o tempo de permanência não é superior a 20 minutos e na adolescência - 25 a 30 minutos.

Benefício incondicional

Piscinas para crianças, apesar deO custo suficientemente elevado de inscrições e custos de tempo, são instituições onde o fundamento da saúde para a vida é estabelecido. Primeiro, a criança está no ambiente aquático, como no período intra-uterino, o que afeta positivamente o sistema nervoso. Em segundo lugar, respirar durante a natação enriquece o sangue com oxigênio, reduz os riscos de doenças do trato respiratório superior. Em terceiro lugar, os exercícios reforçam perfeitamente os músculos, incluindo as costas, o que permite evitar a escoliose durante a escolaridade.

As piscinas convidam crianças desde a idade deum ano para procedimentos de água (juntamente com os pais, naturalmente). Isso traz as crianças (e pais com mães) muito divertidas e emoções positivas. Note-se que as crianças ficam mais calmas, dormem melhor e se comunicam. O treinamento profissional deste esporte começa mais tarde, aos cinco anos e envolve treinamento intensivo constante.

Visível para todos

Piscinas (Moscou neste caso)oferecer aos cidadãos cerca de 135 endereços para visitar em diferentes áreas. Existe uma diferença nos preços dos serviços nesses estabelecimentos. Se, por exemplo, no complexo de esportes "Chaika", perto do centro da capital, será necessário pagar cerca de 1000-2000 rublos. para uma visita única, depois no centro "Medinsky" - perto de MKAD - o custo pode ser 3-4 vezes menor. Acredita-se que, para manter uma boa forma física, você precisa nadar duas vezes por semana (adultos). Para as crianças, a visita semanal é considerada otimizada.