Como se livrar da celulite no papa, nádegas e estômago

A celulite é um problema estético associadoalterações no tecido adiposo da pele. "Casca de laranja" ocorre apenas em mulheres. Isto é devido à estrutura do tecido conjuntivo. Células de gordura são cercadas por fibras que têm um certo grau de alongamento. Quando a quantidade de gordura excede a capacidade do tecido conjuntivo, ela começa a ficar mais espessa. Nestes lugares as irregularidades na pele começam a se formar. As três principais áreas problemáticas para as mulheres: o estômago, as coxas, as nádegas. Como se livrar da celulite no padre e em outras áreas do corpo, considere abaixo.

Primeiro de tudo, é necessário normalizarcomida. A essência aqui não é apenas que a dieta pode ser feita incorretamente. Muitas vezes, as mulheres, não apenas sem controle, consomem todos os produtos possíveis, mas também se restringem às dietas. Como remover a celulite no papa, estômago e coxas, comendo corretamente? Todos os alimentos que compõem sua dieta,deve ser qualitativo. Certifique-se de beber durante o dia uma quantidade suficiente de água e outros líquidos (caldos, chá). Isso ajuda a eliminar toxinas do corpo. Preferência é dada a verduras, frutas, verduras, legumes, grãos e peixe. Toda a dieta deve ser dividida em 4 a 5 refeições. Cada porção não deve exceder 250-350 gr. O intervalo de tempo entre as refeições é de 2,5 a 3 horas.

Dê preferência a um estilo de vida ativo. A maioria das profissões é diferente na medida em que você tem que sentar ou ficar em um lugar durante o trabalho. Durante uma longa sessão, há deformação dos tecidos dos quadris, nádegas e canelas. Com a duração prolongada, a circulação sanguínea nas pernas pode ser significativamente prejudicada. Como se livrar da celulite no papa nessas situações? Comece a correr, tênis, natação, esqui. Ajude também no ginásio, fitness, dança.

Recusar substâncias nocivas como a cafeína,álcool, nicotina. Eles ajudam a entupir o corpo com radicais livres. Isso tem um efeito muito negativo na aparência e na saúde. Como se livrar da celulite no papa, se você não pode, sem café? Faça uma escolha em favor de uma bebida natural, e não abuse rapidamente solúvel.

Inscreva-se para um curso de massagem anti-celulite. Ajudará a tonificar a pele, a melhorar os músculos, a eliminar as toxinas do corpo, a corrigir a figura e a ter um efeito positivo no processo de perda de peso. A massagem é eficaz em 1 e 2 estágios da celulite. Mas se você tem varizes, então esta opção de limpeza da "casca de laranja" é contra-indicada. Para se livrar da celulite nas nádegas, outras formas de luta irão ajudá-lo.

Agora há uma enorme gama de empresas,produzindo creme especial. Eles têm um tremendo efeito quando usados ​​em conjunto com o esforço físico e massagem anti-celulite. Aplicar creme é recomendado duas vezes por dia: manhã e noite. Comece a esfregá-lo de baixo para cima. Massageie uma área problemática por cerca de 5 minutos. O resultado aparece através de quantas semanas de aplicação do creme.

Como se livrar da celulite no padre com a ajuda da sauna, banho e chuveiro de contraste? Um banho de contraste é bom para usar pela manhã.

Melhorar a pele ajudará a esfregar para o corpo. Eles aumentam a produção de colágeno, o que ajuda suas coxas, nádegas e estômago a parecerem mais tensos. Scrubs são vendidos nas lojas. Eles também podem ser fabricados por você mesmo. Por exemplo, mel e esfoliação de café. Tome uma colher de café moído na hora, duas colheres de sopa de azeite ou vegetais, uma colher de chá de qualquer mel. Tudo misture bem. Na pele umedecida, aplique uma esfoliação e trate-a com a área problemática por cerca de 3-5 minutos. Em seguida, enxágüe com água morna.

Usar para combater a celulite todas as formas e em poucas semanas o acima, você vai notar como início irregular a desaparecer, ea pele fica esticada e macia.