Celulite nas nádegas: métodos de eliminação. Exercícios. Procedimentos cosméticos

Sobre um defeito cosmético como a celulitenádegas, conhecem quase 80% da população feminina, independentemente da idade e do peso. Combate melhor esta doença com a ajuda de especialistas: cosmetologistas e massagistas. Mas em casa, os procedimentos também são eficazes e úteis para a prevenção e tratamento da celulite.

O que é celulite?

Se você jogar de volta a terminologia médica complexa,em seguida, a celulite nas nádegas (foto 1) é uma manifestação visual da gordura subcutânea na forma de irregularidades (tubérculos e fossos). Ao toque, a pele nesses lugares é fria, pois a circulação sanguínea aqui é diminuída. Se você considerar a celulite por dentro, então ela é gorda, envolta em cápsulas apertadas. Eles não permitem a divisão durante o exercício, não permitem o fluxo de oxigênio, microelementos e agentes cosméticos de queima de gordura.

Como remover a celulite nas nádegas

Se estamos a falar da luta contra a celulite, é necessária uma abordagem integrada: nutrição, exercício, massagens e procedimentos cosméticos (esfregar, embrulhar). Então, vamos colocar tudo em ordem.

Uma dieta equilibrada é a base da saúde e, consequentemente, um belo corpo e pele. Para depósitos gordurosos e celulite não aumentam dia a dia, tem de aderir a certas regras:

• Refeições fracionadas, 5-6 vezes ao dia em pequenas porções.
• Tratamento térmico de produtos: assar, cozinhar, estufar, cozinhar a vapor.
• Reduzindo a quantidade de sal consumida, temperando.
• Elimine completamente o uso de açúcar, panificação, bebidas carbonatadas.
• A dieta deve ser dominada por alimentos protéicos.

Cargas físicas promovem ativaçãofluxo sanguíneo, que transporta oxigênio através do corpo. Por sua vez, reage com as gorduras e as divide. Muito úteis são operações de cardio, natação, agachamentos e lunges, andando nas nádegas.

De celulite e excesso de gordura vai ajudar a massagem. O mais eficaz é o vácuo, mas também são depenados, colher, mel. Todos eles são eficazes e eficazes, se você fizer um curso de pelo menos 12 vezes. Durante o procedimento, os óleos anticelulite são necessariamente usados, o que, em combinação com efeitos mecânicos, faz maravilhas.

Uma lista de procedimentos cosméticos que ajudarão a superar a celulite nas nádegas, quadris e estômago, inclui banhos, esfoliação, envoltórios.

• Para preparar um banho anti-celulite, você precisadilua em água morna várias colheres de barro azul e adicione óleos essenciais (veja a lista de óleos abaixo). Tais procedimentos de água podem ser realizados diariamente.
• Esfregar promove a ativação do fluxo sanguíneo eexcreção de líquido (linfa). Você mesmo pode preparar a composição misturando café moído, sal marinho moído, mel ou gel. O processamento de áreas problemáticas pode ser feito diariamente por 5 a 10 minutos.
• O envoltório é incrivelmente agradável e eficazprocedimento. Eles precisam de curso pelo menos 12 vezes, mas de acordo com inúmeras avaliações, a celulite nas nádegas diminui após a 3-4ª sessão. A composição da mistura de acondicionamento inclui muitos componentes, e aqui estão alguns deles: café, mel, sal marinho, alga marinha, óleos essenciais, canela, pimenta vermelha, argila azul. Depois de aplicar a mistura, você precisa envolver-se em um filme de comida e colocar roupas quentes. A duração de uma sessão é de 40 minutos a 1,5 horas

Lista de óleos essenciais com efeito anticelulite

Óleos essenciais têm um poderoso anti-celuliteação: estimulam o fluxo de saída da linfa e da circulação sanguínea, promovem a clivagem e a excreção de gorduras, saturam a pele com microelementos úteis, tornando-a elástica e firme. A lista de tais óleos inclui lemetite, gerânio, zimbro, grapefruit, cipreste, cedro, alecrim, laranja e tangerina. Adicionando estes ésteres na composição de misturas ou óleos graxos, é importante lembrar que você não pode misturar mais de 5-6 espécies.

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