O que é emoção para uma pessoa e como lidar com eles

Mesmo as pessoas mais silenciosas e mais reservadas experimentamemoções. Mas o que é emoção e por que esta atenção está sendo dada? A maioria dos psicólogos acredita que esta é a primeira e imediata reação a um evento, objeto ou evento. Este é um fenômeno transitório, que, no entanto, é muito importante para o corpo.

O fato é que as emoções servem como uma espécie de espelho para o mundo circundante. Negativo mostra que uma pessoa não gosta da situação ou não gosta de algo.

Positivo, pelo contrário, provar a exatidãodecisões e ações, servem como uma espécie de "cenoura". Neste caso, as emoções são cada vez mais fortes. Por exemplo, o medo ainda pode ser superado, mas o horror - emoção muito mais forte - é muito pior controlado. Ao mesmo tempo, o medo diz à pessoa que ele está enfrentando um certo perigo, e o horror é que o perigo é muito bom e é melhor correr. A surpresa diz que a informação ou evento não corresponde às conclusões e premissas feitas anteriormente.

Os cientistas há muito discutiram sobre o que as emoções sãoe como eles podem ser divididos e descritos. Na maioria das vezes, eles são subdivididos em simples e básicos (alegria, tristeza, interesse, raiva, medo, surpresa e nojo), prazer-sofrimento (isto é especialmente facilmente traçado pelo exemplo de crianças recém nascidas) e muitos outros. Mas na base de tudo eles surgem da correspondência e inconsistência dos acontecimentos e da realidade circundante às necessidades e crenças do homem.

Verdade, existem opções mais complicadas. Isto é, em primeiro lugar, a emoção comunicativa, isto é, experiências associadas a uma sede de comunicação, intimidade emocional. Qual é esse tipo de emoção? Forçam as pessoas a buscar amizade, simpatia e assistência. Na mesma categoria, são emoções altruístas, através das quais as pessoas ajudam e patrocinar alguém, bem como a sede de glória, auto-afirmação, reconhecimento e honra. Além disso, há também emoções românticas, bem como sensações agradáveis ​​do trabalho realizado, a realização do objetivo ou a contemplação da beleza. Há também emoções hedonistas associadas à satisfação das necessidades de conforto, corpo ou espiritual, e a alegria de adquirir ou acumular.

O que é uma emoção para uma pessoa? Estes são os primeiros impulsos que o guiam e orientam toda a atividade, são primários em relação ao pensamento e à razão, e muitas vezes conduzem o comportamento. E vivem sem eles, as pessoas simplesmente não são capazes, porque as emoções afetam a troca hormonal, o tom de todo o organismo e afetam o sentimento de felicidade e plenitude da vida. É por isso que é vital saber como gerenciar as emoções e aplicá-las com sucesso.

Alguns psicólogos dizem que é prejudicial e nãoé necessário suprimir pulsos. No entanto, o controle sobre as emoções ainda é necessário. Afinal, eles podem ser perigosos para os outros e prejudiciais para o indivíduo. Existem três maneiras de controlar as emoções. Esta é, em primeiro lugar, uma tentativa de mudar para outra coisa, para escolher outro objeto para a concentração. Como regra geral, esse método funciona de forma excelente, você só precisa fazer alguns esforços. O segundo caminho é mudar as crenças, porque influenciam muito a maneira como as pessoas percebem a informação do meio ambiente. E o terceiro caminho é uma mudança na fisiologia: a respiração, a posição do corpo, mesmo o tom de voz afeta os pensamentos de uma pessoa e suas emoções.

Assim, apesar da primazia das emoções eque o surgimento deles não se submete à razão, as pessoas, no entanto, podem controlá-los e subjugá-los, ganhando harmonia e integridade. Porque paixões desenfreadas e selvagens são perniciosas e destroem uma pessoa, e ganhar poder sobre elas torna possível viver uma vida feliz e satisfatória.