Como parar de mentir? Dicas práticas

Toda pessoa em sua vida pelo menos uma vez mentida oufoi enganado. As razões pelas quais as pessoas mentem são bastante diversas. Na maioria das vezes, isto é devido ao desejo de se parecer melhor do que realmente é. Parece que mentir é tão simples, mas vale a pena lembrar que uma mentira destrói uma pessoa de dentro e quebra sua harmonia. O medo de ser exposto pode trazer um grande desconforto, que ao longo do tempo pode levar a sérios problemas psicológicos. Muitas pessoas com idade começam a entender que a trapaça não é uma saída para a situação, então eles pensam em como parar de mentir.

Mentir pelo bem

Esta formulação é uma desculpa bastante fraca. É muito difícil determinar esse lado quando as mentiras não são prejudiciais. E existe? Em qualquer caso, o engano será revelado mais cedo e mais tarde, e a pessoa que compôs as lendas se sentirá muito desconfortável. É difícil provar que isso foi feito para sempre, e não para danos. Mentir destrói até mesmo os relacionamentos mais fortes, agrava a situação e afeta negativamente a saúde.

Por que as pessoas se tornam mentirosas?

Como regra geral, ninguém pretende se tornarum enganador. Isso acontece gradualmente, mas inevitavelmente leva ao fato de que a pessoa faz a pergunta: "Como parar de mentir?" O processo começa com o fato de que as pessoas dizem a informação que o interlocutor quer ouvir. Eles acreditam que mentiras "inocentes" não prejudicarão ninguém. Mas não é assim: há uma lama desagradável e um medo de "ser pego".

Causas de mentir

Para entender como parar de mentir para as pessoas,é necessário entender por que isso acontece. Às vezes, uma pessoa com tristeza está consciente de que muitas vezes ele diz falsidade. Fábulas podem ser de natureza diferente, mas o resultado é sempre o mesmo: as pessoas estão ferradas e não se lembram do que, quando e a quem falaram. O acúmulo aumenta como uma bola de neve, isso leva a conseqüências tristes.

Os psicólogos identificam os principais motivos pelos quais as pessoas enganam:

• O desejo de se parecer melhor. Todos gostariam de ser um modelo digno e uma fonte de admiração. Na vida, infelizmente, isso não é tão fácil de alcançar. A maneira mais fácil é mentir e "se acalmar".
• Desejo controlar os outros. Às vezes, uma pessoa apresenta diferentes histórias que o ajudam a influenciar outras pessoas. Tais manipulações não são efetivas por muito tempo: logo as pessoas vão expor um mentiroso, e seu poder acabará. Mas com isso, o respeito por ele será perdido. Portanto, antes de escolher esse caminho, é necessário pensar cuidadosamente se o jogo vale a pena a vela.
• Auto-elogio. Esse motivo é conduzido por pessoas com baixa auto-estima. Eles querem parecer mais talentosos, maravilhosos e interessantes. Mentir ajuda-os a aumentar a auto-estima em seus olhos.

Como lidar com o desejo de mentir?

Pensando em como parar de mentir, primeiroPor sua vez, é necessário reconhecer o problema. Sem isso, é improvável que se livre desse vício. O próximo passo é se acalmar. Não precisa se lembrar com horror quando, o que e para quem foi dito. É suficiente pedir desculpas àquelas pessoas que tiveram que ouvir fábulas. E quando houver vontade de mentir novamente, é necessário lembrar as promessas feitas a si mesmo.

Seja você mesmo

Não se compare com outras pessoas eguiados por suas ações e pensamentos. Toda pessoa é um indivíduo. Para causar respeito entre os outros, você precisa permanecer honesto e trabalhar em seu mundo interior.

Falar a verdade é fácil!

Pessoas que refletem sobre como pararmentir, o conselho de um psicólogo será muito bem-vindo. Especialistas dizem que dizer a verdade é simples e agradável. No futuro, você não terá que se esforçar e lembrar-se freneticamente de suas histórias. É muito mais fácil analisar a situação uma vez do que viver com medo constante de que a verdade seja revelada e será necessário reviver os momentos desagradáveis. Isso destrói a harmonia interior e priva a paz.

Não há "pequena mentira"

Pessoas que justificam seu engano com tal conceito,como uma "mentira de silêncio", estão profundamente enganados. Não é necessário procurar desculpas e vestir mentiras em belas formas. Não diga a verdade, o que é conhecido - isso também é uma mentira.

Mentiras pela reputação

Dicas sobre como parar de mentir podem sersão eficazes apenas quando a pessoa percebe toda a inutilidade de suas próprias mentiras. Nenhuma reputação por muito tempo viverá em histórias falsas. Mas restaurar a confiança dos outros será muito mais difícil e, às vezes, quase impossível. É melhor procurar outros caminhos para os topos que ajudarão a alcançar resultados sustentáveis ​​e inabaláveis.

"Pequenas verdades"

Pessoas que mentem a vida toda, é muito difícilum dia para entender como parar de mentir. Portanto, os psicólogos recomendam começar com pequenos passos. Todos os dias, você tem que dizer a verdade onde teria havido uma mentira antes.

Mentiras são de alguma forma roubo: as pessoas recebem desonestamente respeito, amor e reconhecimento das pessoas. É mais conveniente direcionar sua energia para entender como satisfazer as emoções honestamente. Isso se tornará uma base forte para o autodesenvolvimento e a construção de relacionamentos com os outros.