Sauna: a maneira antiga de obter nova saúde

De todas as coisas e habilidades com as quais estamos ativosNós usamos na vida cotidiana, talvez a mais antiga seja a sauna (ou, na cultura eslava, a casa de banho). Sua história remonta a mais de 25 séculos, os conhecedores distinguem muitas de suas variedades: russo, finlandês, japonês, turco e outros. O princípio da operação para todos os tipos de saunas é aproximadamente o mesmo: em um termómetro com vapor seco, no qual o aquecimento do ar ocorre por aquecimento do fogão (pedras colocadas pela colina). A temperatura é mantida por aquecimento, cujos métodos podem ser diferentes: madeira, carvão, eletricidade, juncos, mesmo estrume. A humidade é conseguida regando o aquecedor da concha. O princípio é muito simples, o que só confirma a simplicidade da sabedoria antiga: "Todo engenhoso é simples". Todas as várias possibilidades desta invenção em você podem apreciar plenamente visitando www.sauna.ru

O efeito da sauna no corpo humano

Se você decidir visitar a sauna, é necessário imaginar quais mudanças estão ocorrendo no seu corpo durante o prazer e o relaxamento sensuais.

Para uma pessoa, uma sauna pode ser um maravilhoso preventivo e um remédio curativo.

1. Aumenta a imunidade - com uso constanteprocedimentos de banho, o número de leucócitos no sangue aumenta de 10 a 15%, ou seja, entre 10 e 15%, a capacidade de combater micróbios e produzir substâncias bactericidas.
2. O efeito terapêutico no tratamento de muitas doenças -efeito bem conhecido no tratamento de resfriados e doenças pulmonares (asma, bronquite). Mas seu efeito no tratamento de doenças articulares é menos conhecido. Enquanto isso, o tandem de ar quente e uma vassoura restaura a elasticidade do aparelho ligamentar, tem um efeito benéfico sobre os músculos e até mesmo o reumatismo insidioso é inferior ao tratamento adequado na casa de banho e com as gaivotas correspondentes.
3. Efeito rejuvenescedor - a sauna estimulaauto-renovação - alta temperatura proporciona um efeito de descamação (o calor remove células mortas) e substitui-los por outros novos; aumento do metabolismo e, como resultado, queima o colesterol; abrir os poros; Tonalidade, a vitalidade cresce.
4. Purificação do corpo - promove a remoção de substâncias tóxicas do corpo (toxinas, escórias e outros)
5. Efeito de treinamento para sistemas corporais - a sauna é um excelente conjunto de exercícios para o sistema nervoso nervoso, endócrino, excretor, cardiovascular.
6. Aumento do potencial energético - isso éa quantidade de energia que uma pessoa pode reter e usar para a vida. Devido às suas características, o banho em todas as culturas era um lugar de tratamento para a alma e o espírito do homem.

Deixe-me lembrá-lo novamente: tudo engenhoso é simples. Experimente a sauna - a maneira mais simples e brilhante de restaurar a juventude, a saúde, a beleza, enquanto recebe um prazer incomparável.