Tipos de figura em mulheres e homens

Não há pessoas com o mesmo físico. Todas as pessoas são diferentes, mesmo os modelos no pódio, cujas dimensões estão próximas do padrão ideal, diferem um do outro em sua adição. No entanto, existem algumas características típicas comuns da estrutura do corpo. Graças a isso, os cientistas identificaram certos tipos de figuras humanas, que são variantes da norma de sua constituição, isto é, a estrutura dos tecidos musculares e ossos. Por sua vez, as características do corpo são indicadores das características biológicas, construtivas e funcionais estáveis ​​do corpo humano como um sistema único. Os tipos de figura feminina (bem como o masculino) dependem da predisposição hereditária, de modo que não podem ser completamente alterados, no entanto, é possível uma pequena correção do físico na infância e na adolescência.

Na literatura científica, existem três tipos principaisestrutura da figura. O primeiro deles é o tipo hipoestesico (ou asténico). As pessoas com este físico, como regra, são altas, parecem finas e frágeis. Devido ao aumento do metabolismo, eles são muito lentos para ganhar peso, portanto, têm um baixo teor de gordura no corpo. Hyposthenics de mulheres e homens externamente angulares, o alívio muscular do corpo é mal expresso, o peito é esticado, os ombros são estreitos, os membros são magros e dinâmicos. As mulheres com esses tipos de figuras são semelhantes aos meninos. Eles têm quadris estreitos, peito fraco, braços e pernas finos, longos, mas proporcionais. Possessores de tal figura podem ser invejados no fato de que praticamente não ganham peso e permanecem magros durante toda a vida. A aparência de sinais de obesidade aqui é possível apenas com um estilo de vida sedentário, e para perder os quilogramas acumulados o suficiente para se sentar em uma dieta.

O segundo tipo de constituição é normostênico. Tais pessoas são proporcionais, bem construídas. Os homens têm uma cintura de ombro brilhantemente desenvolvida, um amplo peito, uma cintura fina e quadris estreitos. Os tipos de figura feminina são mais densos do que a astenia, além de massa muscular desenvolvida e esqueleto forte. O baú bem projetado, a cintura fina e os quadris largos e arredondados tornam as mulheres desta figura muito femininas. Muitas vezes, é comparado a uma ampulheta. As mulheres com tal físico são difíceis de tornar-se magras e frágeis. Todos os tipos de dietas e fome neste caso ajudam pouco. Para reduzir adequadamente o peso, os nutricionistas recomendam que o normostenismo reconstrua a dieta e, ao mesmo tempo, fortaleça os músculos com exercícios físicos adequados.

Tipos hipersênicos de figuras diferentesformas amplas. Muitas vezes, as pessoas com tal físico têm excesso de peso, respectivamente, um excesso de tecido adiposo, que se acumula devido a um metabolismo fraco. Mesmo com um ligeiro excesso de calorias em alimentos, a hipertensão começa a se recuperar rapidamente. Ainda é possível alocar esses sinais característicos, como o crescimento abaixo da média, um pescoço curto, ancas largas e o peito grande em mulheres. Na maioria das vezes, as pessoas com esportes de negligência mental semelhantes, e as tentativas de reduzir o peso, como regra, são limitadas a várias dietas. No entanto, neste caso, em vez de fazer dieta, a mudança de todo o sistema alimentar será mais efetiva.

Você também pode selecionar outros tipos de figuras,diferindo na forma de acumulação de gordura no corpo: android e gynoid. O primeiro é comparado em forma com a maçã. Na maioria das vezes, estes são tipos de figura masculina. Eles são caracterizados pelo excesso de peso no abdômen e no peito. O segundo - externamente se assemelha à forma de uma pera, à medida que o excesso de gordura se acumula nos quadris. Gynoid tipos da figura, como regra, nas mulheres. Isto é devido às suas características hormonais. É muito difícil mudar essas proporções, uma vez que a gordura dos quadris é sempre mais difícil de remover do que do abdômen. As mulheres com problemas semelhantes são encorajadas a criar tecido muscular em seus peitos e ombros para se parecerem mais harmoniosos e proporcionais.