Cintura estreita, quadris largos, grandes nádegas - uma figura "pera". Mulheres com cintura estreita e ancas largas (foto)

Não é segredo que toda mulher procurapara apresentar sua figura em uma luz favorável. Mas algumas garotas ficam decepcionadas com os parâmetros naturais, porque inicialmente possuem quadris largos, cintura estreita, nádegas grandes e peitos pequenos. Eles tentam esconder essas lacunas de olhos curiosos, vestir-se na roupa "ala-hoodie", privando-se assim da oportunidade de ser verdadeiramente feminino.

Deve-se notar que entre todas as figuras mais freqüentementehá apenas uma forma de pêra, isto é, ancas largas, uma cintura estreita (a foto abaixo mostra esse exemplo), mas é junto com o "ampulheta" que é o mais feminino e atraente para os homens. Para usar habilmente esta arma, você precisa saber como selecionar um guarda-roupa e como cuidar desses formulários.

Colocamos as acentos

Os proprietários da figura "pera" têm um inegávelvantagem - eles geralmente têm um peito limpo e uma cintura estreita. Os ancas largos para alguns também são uma virtude que enfatizam com saias e calças apertadas. Mas que a imagem feminina parecia realmente harmoniosa, é necessário equilibrar a parte superior e inferior com as roupas. Além disso, não se esqueça das características específicas do seu corpo, como pernas curtas, peso, altura e muito mais.

Saias perfeitas

Como a figura em forma de pera é muito feminina, édeve ser decorado com saias, mas o que? Indubitavelmente, neste caso, "maxi" de tecidos fluidos ou trapezoidais são adequados. Eles puxam o crescimento, escondem os lugares problemáticos, parecem elegantes e femininos. As mulheres incompletas com uma cintura estreita e quadris largos podem tentar enfatizar sua dignidade com uma saia de lápis com uma cintura exagerada. Este estilo suaviza os quadris projetados, delineando delicadamente a figura. Mas, ao mesmo tempo, o topo é selecionado corretamente e o calcanhar é obrigatório.

Evite estilos pródigos, saia-baloons,tulipas e mini. Tudo isso acentua atenção inapropriada ou adiciona volume aos quadris. Além disso, em modelos selecionados não deve haver bolsos aéreos, feixes de tecidos, bascos, ruches e outros "rainha".

Alfabetização superior

Muitas vezes, uma cintura estreita, ancas largas entram emconjunto com um peito pequeno e ombros estreitos. Portanto, para visibilidade, aumentamos essas partes visualmente. Experimente com blusas decoradas com babados ou babados. Mas eles devem estar com moderação. Além disso, o recorte "barco" ou decote profundo aumenta visualmente a linha que precisamos. Se é uma camisola, pode ter uma gola tridimensional. Um bonito lenço vai fazer.

Ao escolher um casaco, você precisa se lembrar de uma regra importante: seu fundo não deve passar pelas coxas. Caso contrário, ele involuntariamente chamará a atenção para suas protuberâncias. Idealmente, do casaco aos quadris há vários centímetros. Também devem ser instalados modelos.

Além disso, não esqueça que pode ajudarcor correta. A parte superior é sempre mais leve do que o fundo, assim como blusa, superior ou revestimento pode ter impressões. Neste caso, descartar as de golfe, golas, T-shirt escuros (apenas se eles não estão na parte inferior do casaco), porque eles são apertados, e seus quadris largos, cintura estreita, grandes nádegas são ainda mais evidente.

Vestidos adequados

Uma mulher vestida é feminina, mas essa parte tambémo guarda-roupa deve olhar para você. Tente testar modelos em que o topo é ligeiramente solto ou volumoso, e o fundo é mais estreito. Além disso, flounces, vincos e outros acentos na área do tórax são relevantes. Nada mal, se o estilo fornecer uma cintura claramente delineada e uma saia ligeiramente alargada. Mas encurta e a bainha muito fofa deve ser evitada, porque eles podem olhar você comicamente.

As calças são uma escolha difícil

Para uma figura em forma de pêra, é melhor escolher jeans eCalças, cuja forma se assemelha ao modelo clássico, isto é, reto. Além disso, neste caso, a variante do flare pode ser apropriada. Ao mesmo tempo, evite erros e não obtenha estilos muito amplos, porque eles, pelo contrário, estão visualmente cheios.

Preste especial atenção à cor, porque as opções brilhantes estão contra-indicadas. É melhor considerar o modelo de cor azul escuro, preto, cinza escuro e similar.

A plantação deve ser média, não muito alta e não muito baixa. Se os seus quadris são muito exuberantes, cintos maciços e uma cintura baixa para você não são uma opção.

Sapatos e acessórios

Cintura estreita, ancas largas - é muitofeminino, então mantenha sua "marca". Mas nada ajuda você a dar uma imagem de refinamento, como um calcanhar. A altura deve ser tal que sua marcha não é distorcida, mas não deve ser muito baixa. Além disso, se você tem uma cintura estreita e ancas largas (uma figura de pêra), desista de um hairpin fino, pois, com isso, o fundo parece ainda mais difícil.

Outro ponto é jóias e jóias. Eles não devem ser magros e pequenos, porque em seus antecedentes uma mulher com uma figura de pera parece maciça.

Como acabou, uma cintura estreita, coxas largasO guarda-roupa selecionado corretamente parece feminino e atraente. Mas, como a outra figura, isso também requer cuidados, portanto, algumas recomendações de fitness são sugeridas abaixo.

Como cuidar da sua figura

Ninguém quer ter libras extras, mas, paraInfelizmente, as mulheres com figura de "pêra" tendem a acumular gorduras nas coxas e nádegas. Mas isso não significa que todos os exercícios físicos devem ter como objetivo bombear os quadris ou, inversamente, esquecer-se deles. O primeiro é eliminar os excessos de quilo nesta parte do corpo ou impedir a aparência deles. Que tipo de treinamento será efetivo neste caso?

1. Andando.
2. Andando de bicicleta, mas a resistência deve ser pequena.
3. Treinamento em um simulador elíptico.
4. Saltando na corda.
5. Drops, perna sobe para os lados, agachamentos e outros exercícios de perna.
6. Push-ups.

Além disso, o equipamento cardiovascular não está excluído, mastambém classes que desenvolvem resistência. Esse treinamento não é intrincado, mas ao mesmo tempo eles são mais relevantes para pessoas com grandes nádegas, ancas largas, cintura estreita (fotos dessas senhoras podem ser vistas acima).

Existem muitas variantes de esquemas para os quaisestar envolvido em "peras". O principal é escolher exercícios para você, para não parar de treinar na primeira semana. Também o ritmo de sua implementação deve ser vigoroso e qualitativo. Com uma abordagem tão séria para o treinamento, bem como a escolha da roupa, as "peras" femininas sempre podem parecer femininas e desejáveis.