O que devo fazer todos os dias para ser feliz e bem-sucedido?

Provavelmente, cada um de nós aspira aFique o máximo possível jovens e bonitos, obtenha em suas vidas as alturas máximas em suas carreiras e fique feliz. E o que você deve fazer todos os dias para conseguir tudo isso? A questão, em princípio, pode ser chamada de retórica, pois, para cada pessoa, a lista dos casos necessários será diferente, mas os pontos gerais ainda podem ser identificados.

Então, o que você precisa fazer todos os dias para sersaudável? O primeiro e mais importante está cobrando por 15 minutos. Você não gosta de fazer movimentos monótonos? Não importa! Inclua música vigorosa e alegre e comece a se mover no tempo, isto é, para dançar. Neste caso, haverá duas vantagens: ambos cobrando o corpo e recarregando o humor. O próximo momento é um chuveiro de contraste, que tem um efeito benéfico sobre a condição corporal e também promove a vivacidade. O que mais? Homens, preste atenção no que uma mulher faz todos os dias, e siga seu exemplo, ou seja, pegue um tempo para si mesmo. O que está incluído neste programa? O que você gosta. Você pode ler seu livro favorito, você pode dar tempo à sua aparência, você pode falar no telefone com alguém que não ouviu há muito tempo. Em geral, devolva alguns minutos para atender seus desejos.

O que você precisa fazer todos os dias para acompanhare seja bem sucedido? Os psicólogos sobre esta questão também podem dar alguns conselhos práticos que se adequarão a qualquer pessoa, independentemente de quem ele é e de quão ocupado ele esteja. Tente fazer uma lista de casos que precisam ser feitos no dia que você precisar. É importante seguir o plano para que o programa funcione. Não se esqueça da auto-melhoria! Para atingir esse objetivo, tente alocar tempo na programação para ler um livro importante, conversar com uma pessoa bem-sucedida, observar o programa intelectual. Tente fazer uma lista das obras e filmes que você precisa ler e ver no futuro próximo, então você pode dizer com confiança que todos vocês têm tempo e, ao mesmo tempo, não passam um único minuto de sua vida por nada.

E o que você precisa fazer todos os dias para sera pessoa mais feliz do planeta? Em geral, a felicidade é um fator bastante não específico para usar na avaliação da própria vida, mas também é impossível excluí-la. Os psicólogos neste caso preferem ir "do contrário", ou seja, citam os momentos que definitivamente devem ser excluídos de seu uso. "Não tente fazer tudo" - é assim que a primeira instrução dos especialistas soa. Devemos nos permitir um pouco de flexibilização, então as coisas serão mais fáceis, e todas as falhas serão percebidas de forma menos dolorosa. Não tente fazer tudo "mais de cinco" pela primeira vez. Somos todos mortais, não ideais, e temos o direito de cometer erros, é importante entender isso e não nos estabelecer uma tarefa impossível. Faz pausas sempre em qualquer negócio, distraindo do que é necessário para algo agradável. Tenha seu ponto de vista e não atue para agradar a todos.

Esperamos que pelo menos até certo pontorespondeu a pergunta sobre o que deve ser feito todos os dias para alcançar esse ou aquele resultado. E fique com as idéias ou crie seu próprio plano - isso é puramente pessoal.