Como andar nos calcanhares e compreender esta arte.

Como andar nos calcanhares? Muitas garotas apenas sonham em aprender esta arte. Afinal, uma mulher com saltos altos parece elegante, espetacular e bonita. Tendo comprado tais sapatos ou botas, você pode melhorar visualmente a figura: o estômago parece mais plano, as nádegas - apertadas e as pernas longas. Mas algumas meninas dizem: "Eu não sei como andar nos calcanhares". Não há problema, nunca é tarde demais para aprender isso. Além disso, aqueles que não sabem andar nos calcanhares, mas ainda os usam, o efeito das pernas quebradas é observado e a marcha parece incomoda e incomoda.

Muitas mulheres recusam tais sapatos porpor várias razões: dor nas pernas, alto crescimento, desconforto geral, excesso de peso ou a incapacidade mais banal de caminhar nos saltos altos. Mas, mais cedo ou mais, chegará um momento em que você só precisa usá-los por causa de circunstâncias: seu próprio casamento, uma festa importante, um trabalho e assim por diante.

Se você decidir comprar sapatos a um nível altocalcanhar, então você precisa ajustar-se à idéia de "aprender a andar nos calcanhares". Em primeiro lugar, você precisa escolher sapatos com um sapato confortável. O estilo e a cor elegante, é claro, são importantes, mas na maioria dos casos são apenas estéticos. É importante comprar tais sapatos ou botas, que você também estará confortável, como nos chinelos da casa. E as mulheres que pensam que isso é impossível, estão enganadas. Eles ainda não encontraram seus pares de sapatos ainda.

Se você não sabe andar nos calcanhares, você precisaPreste muita atenção à qualidade dos sapatos. Um produto feito de material de baixa qualidade pode causar a aparência de calos, bolhas e "rebarbas". Para não se tornar uma vítima desta situação, você precisa emparelhar qualquer par de sapatos, apenas no caso, de antemão. Você pode fazê-lo em casa, caminhando por 10-15 minutos ao redor do apartamento. Assim, você se protegerá de esfregar os pés no primeiro dia.

Observe que os calcanhares estão contra-indicadosmulheres grávidas. A própria natureza pede-lhes que abandonem os sapatos nocivos para o tempo de levar uma criança. Afinal, isso é repleto de surgimento de alguns problemas não só com a saúde da mãe, mas também com o bebê.

Se você não sabe andar em seus calcanhares eum evento importante está ao virar da esquina, você precisa começar um treinamento preliminar antes do tempo. Tente sua mão em sapatos com um calcanhar não superior a 5 centímetros, e então você irá para os mais altos. Use-os por uma hora por dia, você pode sair com eles para fazer pão ou dar um passeio no parque mais próximo.

Para as pernas cansadas é bom aplicar diferentesbanho. Você pode coletar uma bacia de água morna e adicionar chá preto recém-fabricado. Em tal banho, as pernas devem ser mantidas por pelo menos 15-20 minutos. Mulheres que sofrem de pernas constantemente cansadas, tais procedimentos devem ser realizados de forma contínua. não seja preguiçoso, tome banho enquanto assiste suas séries de TV favoritas, trabalhando em um computador ou manicure.

Aumentando gradualmente a altura do calcanhar, você podepara enfrentar o problema das pernas inchadas. A infusão de milho irá ajudá-lo dentro. Agora você precisa trabalhar na marcha. Um exemplo é a marcha dos modelos na passarela. Se sair com bastante força, desenhe uma linha reta no chão, endireite suas costas e agora pise o pé inteiro, sem olhar para baixo. Você precisa implantar as paradas em diferentes direções por dez graus e fazer o primeiro passo necessariamente do quadril. Não se incline, presa, olhe para o chão e abaixe a cabeça.

Se você não sabe andar nos calcanhares eseriamente decidiu aprender, estar ciente de que nos primeiros dias vai parecer estranho e engraçado mesmo. A impressão vai passar rapidamente, e você vai entender o que é a marcha natural, leve e arejado. Mais importante ainda, treinar e treinar novamente. Temos que trabalhar em si mesmo todos os dias, mas logo você vai olhar para trás não só todos os homens, mas também mulheres.