O sol é considerado um antidepressivo natural,que energiza, aumenta o humor, dá força. Tomando banhos de sol, nos livramos da fadiga, todos os processos importantes para a vida estão no corpo. Além disso, um bronzeado torna o corpo mais atraente, marcando o tom da pele.
Graças ao sol, o trabalho do internoórgãos, a vitamina D necessária para os ossos é produzida e o nível de hemoglobina no sangue aumenta. No entanto, para obter tudo útil de uma fonte natural e não prejudicar a saúde, você precisa conhecer algumas peculiaridades da exposição ao sol.
Como bronzear se a pele é branca? Para proprietários de pele leve, o regime de exposição solar é especial. Para obter um belo bronzeado e benefícios de saúde máximos, e não queimaduras, você precisa ficar no sol com freqüência, mas não por muito tempo. Quando você pode broncar pessoas com um tom de pele leve? Os raios do sol são mais ativos de 11 a 16 horas. Durante este período, vale a pena se esconder na sombra e vestir-se com roupas leves cobrindo a pele. Os períodos 9-11 e 16-19 são considerados os mais ótimos para um bronzeado com qualquer tipo de pele. As pessoas com formação intensa e acumulação de um pigmento específico (melanina) nas camadas inferiores da pele bronzeiam aparecer rapidamente, então não fazem muito esforço para obter uma linda sombra. Aqueles que produziram melanina produziram quantidades insuficientes, preocupados com a questão de curtir. Se a pele é branca, não será possível obter uma linda sombra rapidamente. Deve começar com pequenas doses de banhos de sol e aumentá-los gradualmente. Geralmente pela primeira vez, 15 minutos são suficientes. Gradualmente, esta vez é aumentada e trazida ao máximo de duas horas no sol. Não se esqueça dos cosméticos com fatores de proteção UV para o rosto e o corpo. Escolha os meios antes e depois do banho de sol.
Num momento em que você não toma banho de sol,mas você precisa estar em raios diretos, use roupas leves que cobrem todas as áreas da pele e um chapéu com margens amplas. No rosto, pescoço e decollete neste momento, aplique um creme com proteção contra o ultravioleta. Não se esqueça também da parte aberta das pernas. Assim, você não terá lugares com um bronzeado mais intenso, e a pele será lisa e bonita. Sunburns rapidamente, como regra, a parte que mais frequentemente permanece aberta. No final, verifica-se que o rosto, a zona decollete, os ombros e a parte superior do pé estão sob o sol com mais frequência. Considere isso, imaginando como bronzear.
Se a pele é branca, então, não importa como você toma banho de sol,ela não se tornará inchada. Para dar uma tonalidade à pele clara, você precisa tomar banhos de sol regularmente e não se esqueça de seguir o regime. Em um período quente, é desejável comer alimentos que contenham vitaminas E e C, selênio e zinco. Eles protegerão a pele do envelhecimento prematuro, queimaduras e corrigirão o bronzeado. Não faz mal incluir nos seus alimentos dietéticos ricos em beta-caroteno para dar à pele uma tonalidade dourada. Perguntando sobre como bronzear, se a pele é branca, lembre-se das conseqüências que podem ser causadas pela não observância do regime de exposição solar. Em busca de uma sombra escura da pele, você pode causar uma doença tão grave como o câncer. Lembre-se de que a beleza só pode ser quando há saúde.</ p>
