Beneficie e prejudique a cereja doce. As propriedades curativas das bagas do verão

Cereja é uma cultura muito antiga que foiconhecido na Grécia antiga. Aparentemente, foi a partir daí que se espalhou para o território da Europa Central e Ocidental. Sem dúvida, os benefícios e malefícios das cerejas não eram um segredo para os antigos gregos, e é por isso que a cultura não perdeu sua popularidade em nossos tempos. Como acontece com qualquer fruta que a natureza nos dá, a cereja também deve ser consumida, observando certas regras. Primeiro, vamos falar sobre como escolher este tratamento de verão.

O que é importante considerar ao escolher?

Escusado será dizer que, ao comprar cerejas é importantepreste atenção à aparência da fruta em si. Eles devem ser densos, brilhantes, secos e, claro, inteiros. Mas estes não são os únicos requisitos. Você sabia que a condição dos pedicelos também pode dizer muito sobre que tipo de fruta você está comprando? Se as hastes estiverem secas e sua cor natural for perdida, as cerejas ficarão maduras ou serão armazenadas por muito tempo. Os benefícios de saúde de tais bagas são duvidosos. Se as hastes são verdes e elásticas, isso indica a alta qualidade dos frutos oferecidos a você.

Cereja deve ser usado fresco,porque essas bagas contêm as vitaminas e minerais mais úteis. Quando tratado termicamente, sua quantidade naturalmente diminui. Mas, apesar disso, a cereja é adicionada a bolos, doces, como aditivos para sorvetes e sobremesas. Compotas populares, compotas, geléias, licores, bem como cerejas secas e congeladas são populares. Os benefícios e danos neste caso serão muito menores do que em bagas frescas.

Benefícios da cereja doce

O que é útil cereja? A resposta é para todos!

As bagas contêm muitas vitaminas, e nesteseu principal benefício (e o dano das cerejas, considerando isso, é mínimo). Em primeiro lugar, a abundância de vitaminas tem um efeito benéfico sobre a imunidade, estimula o trabalho dos rins e trato gastrointestinal, e também aumenta a qualidade do sangue e da condição das paredes dos vasos sanguíneos. O uso moderado de cerejas melhora a motilidade gástrica e promove seu melhor desempenho em caso de distúrbios. Além disso, a cereja doce pode lidar com a dor no abdômen, doenças intestinais, constipação.

Quais elementos estão contidos na cereja? Isto é principalmente de potássio, de cálcio, fósforo, magnésio, ferro, ácido silícico. Mas é importante lembrar que cervejas escuras contêm muito mais deles do que, por exemplo, cereja amarelo. Benefício (e mal enquanto menor) das bagas no fato de que ele tem um efeito sedativo e ajuda com artrite, reumatismo e gota.

Benefícios da pele

Importante é esta baga em cosmetologia edermatologia. Os benefícios (e o dano da cereja doce aqui não foi provado) é que ela luta ativamente contra várias doenças de pele. Por exemplo, máscaras de cerejas melhoram sua elasticidade, tornam-na mais firme e limpa.

Se a pele é propensa a acne ou outratipos de erupção, também ajudará cerejas. Benefícios (e danos à saúde da pele por dermatologistas não é encontrado) é que as vitaminas e minerais contidos nele ajudam a limpar o ambiente interno do corpo. E como você sabe, é contaminação de venenos e existem efeitos externos como a acne.

Teor calórico de cereja doce

Falando sobre os benefícios e malefícios das cerejas, é importantemencionar seu conteúdo de calorias. Felizmente, este indicador é insignificante, portanto não há restrições especiais em seu uso. Em 100 gramas de doce de cereja contém apenas 50 calorias. Isto significa que a cereja doce não é proibida sob dietas rigorosas. Além disso, pode satisfazer rapidamente a fome.

As propriedades curativas que as cerejas têm

Benefícios e danos para a saúde desta baga completamentedependem das vitaminas que compõem sua composição. Além dos micronutrientes mencionados anteriormente, ácido de maçã, flavonóides, pectina, iodo, fósforo, cobre, ferro, bem como vitaminas A, B1, B2, E, PP também estão presentes na cereja.

As variedades de cereja vermelha contêm muitapolifenilos, que são potentes agentes antioxidantes de origem vegetal. Isso explica o efeito anestésico das bagas. Além de vitaminas na cereja, também há glicose, que se refere a carboidratos rápidos.

O iodo, que está na cereja, ajuda na luta contra problemas da tiróide. Quanto ao ferro, poupa da anemia.

Como você sabe, as cerejas são próximas em sua utilidadepropriedades para a cereja. Mas existem algumas diferenças significativas. Pessoas que sofrem de azia não podem desfrutar de cerejas frescas. Não há tal problema com a cereja. Portanto, pode ser usado até mesmo por aqueles com aumento da acidez gástrica.

O que mais é doce de cereja? Recomenda-se usá-lo em doenças renais, já que esta delicadeza possui propriedade diurética. Também ajuda a reduzir a coagulação do sangue, e este é o primeiro passo na luta contra a formação de coágulos sanguíneos.

O uso moderado de doce de cereja é excelentemétodo de prevenção com aterosclerose e hipertensão. Também ajuda a se livrar das neuroses. O benefício indubitável da cereja doce também está no fato de que ajuda a remover o inchaço.

A cereja pode trazer danos?

Sim, talvez, mas comparado a outras bagas, eleluz. Sabe-se que a cereja tem um efeito laxante ligeiro. Naturalmente, em pequenas doses, é invisível, mas na ausência de uma medida, isso pode provocar diarréia.

Em cerejas, como já mencionado, contém açúcar (glucose), de modo que o uso deste produto por diabéticos guindaste indesejável. Esta recomendação é importante para observar e pessoas com gastrite.

A patência quebrada do intestino é outra condição quando a cereja não deve entrar na dieta.

Os benefícios e danos ao organismo desta fruta foram analisados ​​acima. Só é necessário acrescentar que, se não houver contra-indicações para você, não se esqueça de tratar-se desta iguaria nos dias quentes de verão.

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