Pratos dietéticos de talos de aipo

Toda garota sonha em comer apenas esses pratos,o que ajudaria a perder peso. Ao mesmo tempo, o sabor dos produtos deve estar na altura. E essa comida existe. Pratos feitos de talos de aipo são a escolha das senhoras que seguem sua figura. O caule desta planta é rico em vitaminas. Ele contém um enorme

quantidade de substâncias úteis e oligoelementos,que perfeitamente mantem o equilíbrio do corpo durante a dieta. Ao mesmo tempo, a escolha de pratos de aipo é muito ampla. Você pode cozinhar sopa, fritar caules com legumes ou até mesmo cortar salada fresca e suculenta. Ainda não sabe o que fazer de talos de aipo? À sua escolha, existem várias opções ao mesmo tempo.

Um satisfatório primeiro

Finamente corta batatas cruas efervê-lo em água fervente com sal. Enquanto ele está se preparando, enfrente o assado. Coloque um pedaço de cenoura, cebola e aipo em uma frigideira. Lá você pode adicionar a raiz desta maravilhosa planta. Ele também é incrivelmente útil. Prefiro azeite de oliva. Mas exatamente o que se destina a fritar. Em seguida, os pratos dos pecíolos do aipo irão adquirir um sabor adicional rico e sabor fresco. Legumes colocados por 10-15 minutos,

para que eles não percam o seu suco natural. Cebolas, cenouras e aipo devem ficar moles. Se desejar, você pode colocar tomates frescos na frigideira. Isso não irá adicionar ao prato de calorias prontas. Quando restarem literalmente alguns minutos antes que a batata esteja pronta, coloque os legumes cozidos em uma panela. A sopa deve ser levada a ferver.

Todos os pratos de talos de aipo requeremreabastecimento original. Neste caso, pique as nozes e misture com alho fresco picado. Uma sopa tão maravilhosa será uma excelente base para qualquer dieta. Não se negue, coma este prato quente toda vez que ficar com fome.

Um segundo gentil

Você sentiu falta do ensopado de legumes? Então use esta receita. O aipo deve ser bem enxaguado e cortado. Coloque-as em uma frigideira em combinação com feijão verde, cenoura e berinjela. Tomate legumes em chamas precisam de muito pouco. Deixe os pedaços ficarem levemente fritos e macios. Apenas não exagere. Caso contrário, você estará esperando pelo almoço seco e

aipo completamente insípido. Pratos desta planta será um verdadeiro deleite para o estômago. Frite os pecíolos em uma azeitona especial ou outro óleo vegetal. Precisa de uma quantidade muito pequena. No futuro, os vegetais em si são permitidos sumo suficiente. Tempere com sal, pimenta e alho a gosto. Idealmente, esta receita inclui sementes de gergelim.

Salada suculenta

Pratos frescos de talos de aipo contêmainda mais vitaminas. Afinal, eles não são destruídos pelo tratamento térmico. Tome cerca de 400 gramas de talos de aipo. Cortá-los em pedaços de tamanho médio. Em seguida vem a maçã. Livrar o fruto da casca, miolo e sementes. Depois disso, a maçã também deve ser esmagada com cubos. Esfregue em um ralador fino cerca de 100 gramas de queijo duro. Salada está quase pronta. Coloque em um prato, adicione sal, pimenta e 2 colheres de sopa de sementes de gergelim. Desista da maionese. O prato acabará por ser realmente dietético com um molho de azeite e vinagre balsâmico (tarifa de maçã). Aproveite esta bela salada leve.

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