Benefícios e danos dos drenos do jardim

Os benefícios e danos da drenagem são o que pode ser muitoEstou interessado em amantes dessa suculenta fruta carnuda. Afinal, se você for capaz de comer mais de um quilo de uma só vez, mais cedo ou mais tarde ficará interessado: isso não prejudicará sua saúde? Vamos dar uma olhada nas propriedades que a ameixa do jardim tem. Os benefícios e malefícios desta fruta dependem, é claro, das características e características que ela possui. Vamos começar com a composição química e, em seguida, avance para a maneira correta de usar essas frutas.

Benefícios e malefícios das ameixas

Gosto doce e azedo que é característico destesfrutas em forma fresca, e após a decapagem, secagem e ebulição (têmpera), é devido à proporção de ácidos e açúcares de frutas. Os benefícios e danos da drenagem são muito diferentes para pessoas que têm características diferentes do trato digestivo e do metabolismo.

Ácidos orgânicos, por exemplo, estimulamalocação ativa de suco gástrico, que é muito útil para pessoas com falta de apetite e gastrite hipoácida. Mas com alta acidez, o uso descontrolado dessas frutas (no entanto, como muitas outras) não vale a pena. Neste exemplo simples, você vê o quanto os benefícios e danos da drenagem podem ser relativos.

Um pequeno número de quilocalorias (42 - em 100gramas), falta de gordura e uma abundância de fibra ajudará aqueles que seguem uma dieta para perda de peso. No entanto, neste caso, os benefícios das ameixas só podem trazer se não houver mais de 300 gramas por dia. E é melhor dividir essa parte duas vezes. E também não coma outras frutas doces neste dia ou restrinja os carboidratos. Afinal, uma grande quantidade de açúcar (frutose) na dieta pode impedir a queima de gordura ativa e, para iniciar o processo de perda de peso, é necessário criar um pequeno mas permanente déficit de carboidratos.

Igualmente nutritivas são ameixas azuis e amarelas -Seus benefícios também estão na presença de vitamina C, que pode fortalecer a imunidade. Isso é muito útil no final do verão. Afinal, a prevenção de resfriados deve começar cerca de um mês antes da epidemia esperada. Na luta contra a anemia, a ameixa também é um bom ajudante, porque tem muito ferro. Antioxidantes e zinco estão lutando com células envelhecidas, com o problema de delaminar unhas e seções de cabelo. Contido em ameixas potássio é útil em problemas com rins e hipertensão. Já mencionado na presença de uma grande quantidade de fibras nessas frutas ajuda a prevenir a constipação e a diminuição do tônus ​​intestinal.

Uso de ameixas em cosméticos domésticos

O purê dessas frutas é uma excelente máscara, capaz debranqueie a pele, umedeça e refresque. Para cozinhá-lo, basta esticar algumas ameixas macias maduras. substâncias úteis de frutas caem diretamente para os poros da pele e terá um efeito tônico. Você também pode fazer uma máscara de ameixa para o cabelo. Para fazer isso, descascados e sem caroço puré de fruta, misturar com uma dose de creme de espessura e a mesma quantidade de óleo de oliva. Suportar a hora e lavar o cabelo. Eles se tornarão sedosos, eles serão fáceis de embalar e pentear.

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