Como fazer batatas deliciosas na manga? Para assar, o que você precisa?

Hoje, faremos surpreendentemente útil e com baixo teor de gorduraum prato chamado "Batata na manga". Para assar, são necessários legumes e especiarias. Se desejar, você pode adicionar carne magra ou aves, cogumelos e vegetais. Isto é especialmente verdadeiro para as pessoas que aderem à dieta certa e equilibrada.

A luva para assar é um pacote especial, emque é colocado em produtos e cozido no forno no próprio suco sem óleo. Nesta forma, todas as substâncias úteis são armazenadas no prato, existem poucas calorias. Além disso, se distingue pela sua suculência e aroma magnífico.

Batatas com baixas calorias na manga

A receita fornece o seguinte conjunto de produtos: batatas frescas (cinco partes), cenouras, cebolas, coentro, pasta de tomate (30-50 g), sal e pimenta preta.

Vamos começar o processo: Para o início, devemos limpar e cortaremos uma caneca de batata fina. Cebolas e cenouras em pequenos pedaços ou fatias (matéria de gosto). A lágrima não é recomendada, pois, quando a extinção, ela fervida completamente e se transformará em uma bagunça. Os vegetais são misturados, temperados com especiarias e verduras picadas.

Em seguida, adicione a pasta de tomate e um poucoóleo vegetal (opcional). Em vez de macarrão, alguns colocam tomates pelados. Agora, todos os produtos são mergulhados em um saco (vendido na loja), amarrado, conforme mostrado nas instruções, fazemos pequenas punções por cima e colocamos o forno por uma hora (200 ^oC).

Nós entendemos e atendemos com salada de verduras e vegetais. A batata na manga irá agradá-lo com excelente qualidade de sabor. Para assar, como você pode ver, aparelhos especiais e pratos no exterior não são necessários.

Batatas com frango na manga

Composição:

• filé de frango (quilograma);
• quilo de batatas;
• meio limão;
• tomate fresco;
• salsa;
• cebolas;
• Um copo de água, pimenta e sal.

Cortar o corte em carne, pimenta e saleles. Batatas e tomates são cortados em anéis. Cebola e limão - semirados. Tomamos a manga e adicionamos os produtos em camadas na seguinte ordem: um pássaro, uma batata, um tomate, um limão e cebolas. Acaba a beleza da salsa picada.

Despeje a água, um pouco de sal e pacote de mergulhohora em forno pré-aquecido. Batatas muito nutritivas, suculentas e pouco calóricas são produzidas na manga. Para assar (se você não estiver em uma dieta), você pode usar creme azedo ou creme - o resultado superará todas as expectativas. Este prato não é uma vergonha para servir na mesa festiva.

Peixe e batatas na manga

Para o cozimento será necessário: um quilo de batatas, duas cavala fresca com cabeças, cebola (cabeça), limão, maionese, especiarias (sal, pimenta).

Lave o peixe e coloque no guardanapo para secar,e neste momento vamos lidar com outros produtos. Vamos cortar as batatas em pedaços, misturar com maionese e especiarias. Limão - nos lóbulos. Nós cortamos as cebolas com anéis.

Voltamos para a cavala. Fazemos cortes na carcaça com uma faca e neles colocamos ½ da cebola com limão, o resto meio recheado na barriga. Transfira o peixe para um saco, coloque as batatas nas bordas - deixe no forno por 40 minutos. Aproximadamente 5 minutos antes do final do processo de cozimento, parta o saco e deixe por alguns minutos uma bela crosta dourada.

Polvilhe com coentro antes de servir. Veja como cozinhar batatas na manga sem nenhum esforço extra. Experimente - e você não ficará desapontado!