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Como introduzir atração para crianças? Recomendações práticas

como introduzir a atração para crianças

Quando posso introduzir alimentos complementares? Com a idade de 6 meses, o sistema digestivo de um bebê que é amamentado, se adapta tanto que é capaz de digerir outros alimentos além do leite materno. Nas crianças que crescem em uma mistura, esse momento vem um pouco mais cedo, aos cinco, cinco meses e meio. Além disso, durante esse período, a atividade física do bebê aumenta significativamente - começa a engatinhar e depois a caminhar. O corpo requer calorias adicionais, vitaminas e oligoelementos. A atração satisfaz essas necessidades e introduz a criança à alimentação adulta, mais densa e estruturada. Altamente recomendável para iniciar a alimentação até 5 meses como sistema digestivo imaturo não é capaz de digerir o alimento que pode levar a várias doenças do trato gastrointestinal no futuro.

Por onde começar?

Na União Soviética, houve uma resposta inequívoca a estea pergunta - a atração foi iniciada com suco de maçã ou maçã ralada em 2-3 meses. Atualmente, os pediatras, respondendo a questão de como introduzir alimentos complementares às crianças, recomendam deixar a fruta para um tempo mais tardio e começar com legumes ou cereais. Se o bebê não está ganhando peso ou tem problemas com o estômago, o mingau é a melhor escolha para a primeira refeição complementar. Se o peso é normal, mas a criança sofre de constipação, vale a pena começar com purês vegetais, que são instantaneamente absorvidos e capazes de regular a digestão.

horário de alimentação complementar
Como introduzir a atração para crianças?

É necessário lembrar que a atração vale a pena introduzircom muito cuidado, em pequenas partes, observando atentamente a reação do bebê. Começa com um mono-produto com um volume de meia colher de chá, gradualmente levando-o à norma do consumo. Coisa conveniente - a tabela de introdução de alimentos complementares, onde é sistematicamente programada, em que dia que produto deve ser introduzido. No entanto, seguir cegamente essa mesa não vale a pena, pois os gostos, mesmo para essas crianças, são muito diferentes, e deve-se estar pronto em vez da abobrinha hawkish que está presente na mesa, para oferecer ao miolo outro vegetal: couve-flor ou brócolis.

Legumes

Tradicionalmente, pela primeira vezlegumes como abobrinha, couve-flor, brócolis, batatas, cenouras posteriores. O princípio básico - um gosto de cor escura e sombria, mais o vegetal para ser cultivadas em suas latitudes. Se é tempo de alimentação e legumes sazonais ainda não apareceram, então você pode cozinhar a partir do uso de alimentos congelados ou em conserva. Em ambos os casos, você deve examinar a embalagem com cuidado para a vida de prateleira foi importante. Inicialmente, legumes cozidos completamente moída, mais tarde, quando as migalhas parecem dentes será suficiente para esticá-los com um garfo.

quando você pode introduzir alimentos complementares
Kashi

Como introduzir alimentos para crianças sob a forma de cereais? Comece com cereais de baixa alergia sem glúten na água - trigo, arroz e milho. O risco de que o miolo tenha uma reação negativa a esses cereais é mínimo. Você pode comprar o produto acabado em caixas, e você pode cozinhar mingau para o próprio garoto, moendo o grão no moedor de café. A vantagem de comprar papas de aveia é que elas são enriquecidas com vitaminas e minerais, além de não precisarem cozinhar. É o suficiente para encher com água morna.

Outros produtos

Laticínios, carne, gema devem ser dadosO bebê não tem mais de 8 meses, porque todos eles são difíceis de digerir e podem danificar o miolo mais cedo. Sabendo como introduzir alimentos complementares às crianças, você pode evitar muitos problemas com o estômago de um bebê frágil no futuro. Não se apresse com a atração, porque a criança está apenas começando a se familiarizar com comida de adulto. Conhecido, isso deve ser lento e gradual.

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