Dieta de uma criança de 10 meses em artificial e amamentação

De acordo com as recomendações da Organização MundialOs cuidados de saúde para introduzir alimentos complementares na dieta de uma criança são necessários com meio ano. A idade de introdução de alimentos complementares pode variar de acordo com as características individuais, mas a dieta da criança por 10 meses já deve incluir produtos lácteos, cereais, vegetais e frutas.

Quando é hora de introduzir isca

A idade média da alimentação complementar é de seis meses. Mas há outros sinais mais objetivos de que é hora de introduzir alimentos complementares:

• a criança tem pelo menos quatro meses de idade;
• o peso do bebê era o dobro do tamanho do nascimento;
• o reflexo reflexo da língua desapareceu;
• a criança já pode sentar, afastar-se da comida ou inclinar a cabeça para trás;
• ele já pode tomar algo em sua mão e trazê-lo para a boca;
• O principal critério de prontidão para a atração é o interesse em novos alimentos.

Nos casos em que há dúvidas sobrea conveniência de introduzir alimentos complementares, é melhor adiar do que se apressar. Além disso, deve-se ter cuidado para garantir que os produtos que a criança recebe são de alta qualidade e apenas os mais frescos. A aparência na dieta de uma variedade de alimentos não significa que seja necessário abolir o leite materno ou uma mistura adaptada.

Regras de introdução de alimentos complementares

Alimente o bebê deve ser uma colher, e gradualmenteOs alimentos devem crescer mais grosso. Você não pode introduzir alimentos complementares se a criança não estiver se sentindo bem. Uma porção de comida nova - não mais do que 1-2 colheres de chá. Se tudo está em ordem: uma cadeira normal, uma pele limpa, um bebê de bom humor, dorme bem - então a dose aumenta gradualmente. O próximo tipo de alimentos complementares pode ser introduzido não antes de duas semanas após o anterior. Ao mesmo tempo, uma dieta de bebê de 10 meses de idade na alimentação artificial não é diferente da dieta do bebê, exceto que a pessoa artificial ainda recebe a mistura em uma garrafa e a mãe alimenta o bebê através da amamentação.

Dieta de uma criança em 10 meses

Antes de introduzir novos tipos de alimentos complementares,é necessário consultar um pediatra que lidere esse filho e conheça todas as suas características. A dieta do bebê em 10 meses em gramas é aproximadamente a seguinte:

• Na primeira manhã de alimentação, 6-7 da manhã, a criança recebe uma mistura ou leite materno;
• em 10-11 am - produtos lácteos: 150 ml de kefir com baixo teor de gordura e 30 g de queijo cottage com pouca gordura;
• no almoço, 14-15 horas - 200 g de purê ou sopa de vegetais;
• para a ceia, às 19 horas - novamente uma mistura ou leite materno;
• à hora de dormir, às 23 horas - 200 g de mingau de leite.

Em seus livros, a dieta da criança em 10meses Komarovsky descreve assim. No entanto, cada mãe pode ajustar de forma independente este menu para atender às necessidades de seu bebê. Por exemplo, para o jantar, alimente o mingau infantil e antes de ir para a cama, amam ou dê uma mistura, especialmente porque o peito ou a garrafa são calmantes. O principal é que a dieta da criança aos 10 meses de idade deve ser variada e já incluiu os principais grupos de produtos: produtos à base de leite, cereais, legumes e frutas.

Regras para a introdução de legumes

Prefira sempre o sazonalvegetais que crescem na área onde a família vive. Não há benefício adicional de vegetais e frutas no exterior. Absolutamente todas as vitaminas que uma criança pode obter das cenouras usuais, beterraba, batata, repolho, nabos, abóbora, cebola, alho. Não há necessidade de comprar purê de bebê em potes, mas se essa opção for mais conveniente, você deve sempre ler a composição do purê de batatas. Não deve haver amido, sal ou açúcar, mas apenas vegetais ou frutas e água.

Regras para a introdução de frutas

O primeiro na dieta de uma criança em 10 mesesintroduzir aquelas frutas que são menos propensas a causar reações alérgicas, a saber: maçãs verdes, cerejas brancas e groselhas, groselhas, ameixas. Então, quando a criança se acostumar com essas frutas, você pode adicionar pêssegos, damascos, bananas, groselhas. E por último, mas não menos importante, na dieta de uma criança com 10 meses de amamentação ou em laranjas artificiais de alta alergia, limões, mandarinas, framboesas, morangos, morangos, uvas, romãs, melões.

Frutas são introduzidas com muito cuidado, gradualmente. Em primeiro lugar, a porção não excede um quarto de colher de chá. Aumentando gradualmente a porção, deve ser levado a 100 ml. Quando há várias reações cutâneas ou reações negativas do trato gastrintestinal, é necessário cancelar imediatamente a fruta que as causou. É por isso que você não precisa dar à criança uma mistura de frutas, que ele ainda não tentou. Se você inserir frutas uma de cada vez, sua mãe saberá exatamente o que causou a alergia ou o desconforto no estômago.

Regras para a introdução de cereais

De acordo com pediatras recentementeEntre os pacientes, havia muitas crianças com intolerância ao glúten. Portanto, mesmo que não haja casos de alergia ao glúten na família, os primeiros mingaus na vida da criança devem ser isentos de glúten. Isso é arroz, trigo mourisco ou mingau de milho. Se a criança tem constipação, então o arroz é indesejável. Tais papas populares, como aveia, semolina ou painço, é melhor introduzir na dieta mais tarde. Para aquelas crianças que são amamentadas, o mingau pode ser cozido no leite materno. As crianças em mingau de alimentação artificial são cozidas naquelas misturas de leite adaptadas a que estão acostumadas. O principal é não usar leite de vaca ou de cabra. Se nem o leite materno nem a mistura estiverem disponíveis, é melhor cozinhar mingau na água. Tão familiar e familiar para nós da semolina infantil não faz nenhum bem para a criança, então ela não precisa dele, ou talvez sua introdução na dieta do bebê depois de um ano.

Você pode alimentar o mingau do seu bebê apenas com uma colher. Não deixe ele ainda muito, mas gradualmente ele aprenderá. Este momento é fundamentalmente importante, uma vez que a comida deve ser tratada com saliva, o que não acontecerá se a criança estiver comendo da garrafa.

Tradicionalmente, o mingau é introduzido na isca depoisprodutos lácteos azedos e vegetais, mas se a criança não estiver ganhando peso, é melhor introduzir os mingaus como o produto com maior valor energético em primeiro lugar. Se a criança receber um mingau morno e satisfatório para o jantar, ele adormecerá mais rapidamente e, com grande probabilidade, dormirá até a manhã seguinte. Mas primeiro mingau é melhor para alimentar a criança de manhã, de modo que durante o dia para rastrear possíveis reações negativas.

Regras para a introdução de produtos lácteos fermentados

A primeira porção de queijo cottage - não mais que um quarto de chácolheres de sopa por dia. Aumente gradualmente a dose, você precisa trazê-lo a 10 meses a 50 g Quanto ao kefir, então a sua porção durante um mês deve aumentar-se de 1 colher de chá a 150 ml. Tanto queijo cottage e iogurte são muito fáceis de cozinhar por conta própria em casa. Não alimente a criança com queijo cottage ou iogurte, que é mais de dois dias. O momento ideal para produtos lácteos fermentados é café da manhã ou lanche.

Planejando a dieta do bebê aos 10 mesessemana, minha mãe deve tomar cuidado para que o bebê estava recebendo tanto quanto possível uma variedade de alimentos: uma variedade de cereais, sucos de frutas e polpas, purês de vegetais e sopas, produtos lácteos e, claro, leite ou da mãe de uma mistura adaptada.