Tenho medo de dar a luz o que fazer?

Muitas garotas que acabaram de aprender sobreque está grávida, surge o pensamento: "Tenho medo de dar à luz: o que fazer?" O motivo de tais pensamentos é o medo subconsciente da dor que vem, e isso é bastante natural. Infelizmente, recentemente, houve uma tendência para um aumento acentuado no número de nascimentos por cesariana. Este problema decorre da falta de consciência das mulheres modernas e da falta de harmonia psicológica.

Claro, ninguém pode dar cem por centogarante que o nascimento será indolor. No entanto, é muito importante notar que dar a luz em seus próprios meios para passar por todas as etapas necessárias para criar uma pessoa. Acredita-se que uma criança que nasça naturalmente, tenha imunidade mais forte, será resistente na vida, pode conseguir mais facilmente o desejado. É necessário entender isso para não ter medo do parto e não dizer a mim mesmo: "Tenho medo de dar à luz: o que fazer?", Você precisa estar sintonizado psicologicamente. Em primeiro lugar, é preciso pensar sobre o momento presente, e não sobre o passado ou o futuro. Pense no fato de que, dia após dia, mudanças irreversíveis ocorrem em seu corpo, o bebê se desenvolve e, mais perto do parto, você se tornará uma mãe praticamente formada. Neste caso, o fato do nascimento se tornará um processo integral de todo o estado.

É impossível manter esse medo do parto em si mesmo,Você precisa falar sobre isso com um amigo, talvez em um bate-papo eletrônico, em fóruns com meninas que estão no mesmo estágio da gravidez. Um bom conselheiro que pode apoiar e animar pode ser o seu ginecologista que irá receber a entrega. Em casos extremos, se o medo não permitir que você desfrute de todas as delícias da futura maternidade, você pode chamar o serviço de apoio psicológico. Para a pergunta "Tenho medo de dar à luz: o que fazer?" não suportou tão fortemente e não atormentou a futura mãe, você precisa se preparar para a maternidade com antecedência, porque você mesmo entende que o nascimento virá inevitavelmente. É melhor preparar um saco para uma viagem ao hospital um pouco mais cedo. Você deve saber claramente o que fazer se o nascimento tiver começado. Se possível, você pode até deixar notas em sua casa com recomendações sobre o que fazer. Diga com autoconfiança: "Eu não tenho medo!", E então o medo irá deixá-lo. Em qualquer caso, é importante ajustar-se apenas às emoções positivas, pensar que não é fácil para uma criança aparecer nesse mundo. A criança também sofre, dói, terrivelmente, é incomum para ele sair da casa acolhedora, na qual era tão quente, seguro e calmo.

Além do ajuste psicológico, ainda existevários métodos para reduzir o limiar da dor. Um dos mais populares é o relaxamento. Existem tantas técnicas diferentes que ajudam a relaxar: por exemplo, aromaterapia, ioga para mulheres grávidas, auto-hipnose. Existem cursos pré-natais especiais onde profissionais experientes ajudam a se livrar do problema da maioria das mulheres "Eu tenho medo de dar à luz: o que fazer?", Visualize junto com as mulheres grávidas a maternidade futura. Durante a gravidez, é muito útil exercitar. É claro que não há necessidade de exagerar, mas uma pequena carga é sempre bem-vinda. Durante o exercício, a substância endorfina é produzida, o que aborrece a dor. No caso de você ter estado pronto para o parto, e a criança não quer nascer por conta própria, é necessário chamar artificialmente os nascimentos. Sobre onde o nascimento artificial é feito, é melhor descobrir antecipadamente para se proporcionar paz e confiança.

Infelizmente, a dor não pode ser evitada, apenasprepare-se para pensamentos positivos, mude as atitudes em relação a ela, pense não sobre você, mas sobre a criança. É difícil para ele também! E acredite, a criança sente o humor da mãe muito antes do nascimento. Seja calmo, confiante, e tudo irá bem!